Αλλαγή παιχνιδιού - Atalanta BC
Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της αλλαγής παιχνιδιού και της κατοχής μπάλας σε αριθμητική ισοπαλία
Στόχος:
Εξοπλισμός
- δείκτες
- μπάλες
- 8 γιλέκα (4 κόκκινα και 4 μπλε)
- 4 μικρά τέρματα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 50x60 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια παιχνιδιού: 21 λεπτά
- Αύξων αριθμός: 3 σετ των 5 λεπτών που διαδέχονται 2 λεπτά για παθητική αποκατάσταση μεταξύ των σετ.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
