2 εναντίον 2 με παίκτες υποστήριξης

Παιχνίδι μικρού χώρου για νεαρούς ποδοσφαιριστές που προπονεί τη γρήγορη ανάπτυξη της ενέργειας μέσω κινήσεων ξεμαρκαρίσματος σε στήριξη και σε βάθος.

Στόχος:
Εξοπλισμός
  • Κώνοι
  • 4 γιλέκα (3 ενός χρώματος, 1 διαφορετικού χρώματος)
  • 4 μικρές εστίες
  • Μπάλες
Προετοιμασία
  • Χώρος διεξαγωγής: 12–15 × 18–20 μέτρα 
  • Παίκτες: 7
  • Διάρκεια: 15 λεπτά
  • Σειρές: 1
2 εναντίον 2 με παίκτες υποστήριξης

Οργάνωση

Δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο διαστάσεων 18–20 × 12–15 μέτρα.

Τοποθετήστε δύο μικρές εστίες σε καθεμία από τις μικρές πλευρές του γηπέδου.

Δύο ομάδες των δύο παικτών η καθεμία τοποθετούνται μέσα στον αγωνιστικό χώρο, μαζί με έναν ουδέτερο παίκτη (J).

Κάθε ομάδα διαθέτει έναν τερματοφύλακα, τοποθετημένο ανάμεσα στις δύο μικρές εστίες της ομάδας του, ο οποίος λειτουργεί ως χαμηλή κορυφή (low vertex) στο παιχνίδι.

Περιγραφή

  • Διεξάγεται παιχνίδι 2 εναντίον 2 με την προσθήκη ενός ουδέτερου παίκτη, ενώ ο τερματοφύλακας συμμετέχει ενεργά στο παιχνίδι ως χαμηλό στήριγμα, επιτρέποντας διαρκή αριθμητική υπεροχή στην κατοχή.
  • Η ομάδα που έχει την κατοχή μπορεί να αξιοποιεί τον ουδέτερο παίκτη στον κεντρικό χώρο για να διατηρεί τον έλεγχο και να αναπτύσσει το παιχνίδι.
  • Η άσκηση εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες σε δυναμικές συνθήκες παιχνιδιού, βελτιώνοντας τη συμμετοχή τους στο build-up και τη διαχείριση της κατοχής.
  • Στόχος του παιχνιδιού είναι η επίτευξη τέρματος σε μία από τις εστίες του αντιπάλου.

Κανόνες

  • Τα πλάγια άουτ και τα άουτ από τη γραμμή τέρματος εκτελούνται πάντα από τον τερματοφύλακα.

Παραλλαγές

  1. Επιτρέπεται η επίτευξη τέρματος σε μικρή εστία μόνο μετά από τουλάχιστον τρεις συνεχόμενες πάσες χωρίς παρέμβαση αντιπάλου.

Προπονητικά σημεία

  • Ξεμαρκάρισμα σε στήριξη και σε βάθος
  • Γρήγορη ανάκτηση της κατοχής
  • Ταχεία ανάπτυξη της επιθετικής ενέργειας
  • Αξιοποίηση παίκτη στήριξης και διαχείριση της κατοχής μπάλας
  • Τεχνικές δεξιότητες στην πάσα, τον έλεγχο και τη ντρίμπλα
  • Ντρίμπλα και προσπέρασμα αντιπάλων σε περιορισμένους χώρους
  • Λειτουργικές στάσεις σώματος για το παιχνίδι
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.