Passe e inversão de jogo
Passe e inversão de jogo
Στόχος
Εξοπλισμός
- 4 postes
- 8 marcadores
- Bolas
Προετοιμασία
- Área de Jogo: 55x36 metros / 60x40 jardas
- Jogadores: 10+
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries (Use o tempo de descanso para fazer breves observações de treinamento)
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da recepção e do giro em distâncias curtas e médias, usando diferentes ângulos |
Switching play, Receiving, Awareness, Perception, Cooperation, Communication |
Οργάνωση
Crie um retângulo de 60x40 jardas, colocando um poste em cada canto. Perto de cada canto da área de jogo, coloque um marcador como na imagem. No centro da área de jogo, coloque quatro marcadores para formar um losango. Coloque dois jogadores perto de ambos os marcadores iniciais e um jogador em cada um dos marcadores na área (conforme mostrado na imagem).
Περιγραφή
- O jogador no marcador inicial passa a bola para um jogador no losango (1)
- O jogador no losango passa a bola para um dos companheiros de equipe no meio, que então passa para outro em um canto diferente do losango (veja a imagem, 2-3-4)
- Então a bola é passada para o canto do retângulo no mesmo lado do passe inicial
- O último jogador corre com a bola de volta para o marcador inicial (5)
- A mesma sequência começa do outro marcador inicial (rota b)
Παραλλαγές
- O jogador no meio passa de volta para o mesmo jogador que está entrando pela lateral para fazer um passe mais longo para o próximo jogador
- Finalize no gol em vez de fazer o passe final
Προπονητικά σημεία
- Abra-se para receber a bola
- Controle de bola ao receber
- Use a parte interna do pé para controlar e a parte interna do pé ou o peito do pé para passar a bola
- A velocidade de jogo deve ser alta
- Preste atenção à comunicação
Δυσκολία:
Typology:
