1v1
-
Φυσική κατάσταση
Λειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμα
Acyclic speed - Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ -
Τεχνική
Ζιγκ ζαγκ αγώνα ντρίμπλα και 1 εναντίον 1
Running with the ball - Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας με μπάλα, τα κόλπα και οι προσποιήσεις και το τελείωμα.