Οδηγήστε την μπάλα με ταχύτητα και διεκδικήστε το σουτ στο τέρμα

Χειρισμός της μπάλας σε ταχύτητα και καταστάσει...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Ευκινησία, ταχύτητα και ολοκλήρωση

Κυκλική προπόνηση για ευκινησία, ταχύτητα και τ...

Φυσική κατάσταση Agility

Νοητικός φυσικός σταθμός με παραλλαγή των στόχων

Εκπαίδευση ταχύτητας και αντίδρασης με στοιχεία...

Φυσική κατάσταση Γνωστική ικανότητα

Αερόβια κατοχή μπάλας 4 + 2 εναντίον 2 με ενισχύσεις

Ολοκληρωμένη κατοχή της μπάλας που συνδυάζει τε...

Φυσική κατάσταση Αερόβια αντοχή

Ανάπτυξη επιθετικών ελιγμών: αναζήτηση κάθετης τοποθέτησης, τρίτος παίκτης με τη χρήση των μπακ και διατήρηση της κατοχής της μπάλας

Προκαθορισμένος αγώνας με πλάγιες γραμμές για τ...

Τακτική Αρχές ειδικής επιθετικής τακτικής

3 εναντίον 3 + 3 τζόκερ: κεντρική περιοχή με τζόκερ

Παιχνίδι 3 εναντίον 3 με καταστάσεις υπεροχής σ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Ψυχοκινητική και μυϊκή δύναμη: twister

Άσκηση για τη βελτίωση της ταχύτητας, της πνευμ...

Φυσική κατάσταση Γνωστική ικανότητα

Παιχνίδι Βέλγιο: 2 εναντίον 2 με περιοχές με γκολ

Βασικό παιχνίδι δραστηριοτήτων 2 εναντίον 2 με ...

Τακτική 2 εναντίον 1

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Αντιστοιχία με την πίεση και την ασφαλή δομή

Προτεινόμενος αγώνας με θέμα το futsal για την ...

Τακτική Playing out against pressing

Δόλωμα

Προτεινόμενη επιθετική ενέργεια για την ενότητα...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Διπλός τελικός - Manchester United F.C.

Άσκηση που εκπαιδεύει το πέρασμα, τον προσανατο...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Παιχνίδι σύγκρισης - Real Madrid CF

Τεχνικός σταθμός που εκπαιδεύει τις κινητικές δ...

Τεχνική Εκρηκτικότητα

2 εναντίον 1 σε τρεις σταθμούς

Άσκηση με τεχνικά-τακτικά στοιχεία για την εξάσ...

Τακτική 2 εναντίον 1

1 εναντίον 1 σε επίθεση

Άσκηση σε καταστάσεις με σλάλομ, ένας εναντίον ...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

Τεχνική ανάκτησης της μπάλας και βουτιάς

Αναλυτική άσκηση με πτυχές συντονισμού που εκπα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική μπλοκαρίσματος της μπάλας σε όρθια θέση

Ωθήσεις στο μισό ύψος

Εκπαίδευση του τερματοφύλακα στο να πιέζει για ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική πτώσης

Προθέρμανση: τρέξτε μακριά !

Σωματική και διανοητική ενεργοποίηση με συντονι...

Φυσική κατάσταση Αντοχή

Spingi e attacca

Πρόταση άσκησης που σχετίζεται με την ανάπτυξη ...

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Γρήγορο σουτ σε δύο στόχους - ACF Fiorentina

Μια άσκηση φτιαγμένη στην Ιταλία για ταχύτητα ε...

Τεχνική Περιφερειακή όραση

Ταχύτητα επιλογής - Παραλλαγή 1

Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών...

Φυσική κατάσταση Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Συνδυασμένα παιχνίδια συντονισμού και κίνησης

Πρόταση άσκησης για το ρόλο του τερματοφύλακα π...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συναρμοστικές ικανότητες

Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-3: μακρινό σουτ από τον ψηλό εξωτερικό παίκτη με μπαλιά για τον απέναντι εξωτερικό παίκτη.

Πρόταση επιθετικής δράσης για την ενότητα 4-3-3...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Τρίγωνο με σουτ στο τέρμα

Άσκηση τεχνικής για την εξάσκηση του τριγώνου κ...

Τεχνική Τριγωνικές σχέσεις

Διαγώνιος: απλουστευμένη κατάσταση

Άσκηση λειτουργικής τεχνικής για την εξάσκηση τ...

Τεχνική Διαγώνια κίνηση