Επιθετική ενέργεια με σουτ στο τέρμα και τελικό 2 εναντίον 2

Άσκηση τελειώματος στην εστία με επακόλουθη κατ...

Τακτική 2v2

Παιχνίδι με περιορισμούς: γρήγορη ανάπτυξη και τελείωμα

Παιχνίδι για εξάσκηση γρήγορων ενεργειών και τε...

Τεχνική Shooting

Κάλυψη και διεισδυτική πάσα - Ψυχική και σωματική προετοιμασία

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 με γρήγορη μετάδοση ...

Τακτική Creating space

Πάσες μεταξύ αμυντικών με τελική κατάσταση 2v2

Build-up από πίσω με overlap κινήσεις και κατάλ...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Συμμετοχή τερματοφύλακα

Small-sided game για ανάπτυξη από τον τερματοφύ...

Τακτική Playing out from the back

Απλοποιημένο παιχνίδι για την κατανόηση του παιχνιδιού

Άσκηση για τελειώματα από κοντινή απόσταση

Τακτική Τέλειωμα από κοντινή απόσταση

Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο

Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χω...

Τακτική Αλλαγή παιχνιδιού

2 εναντίον 2 - PSV Eindhoven

Τομέας νέων PSV - άμυνα και επίθεση: προπόνηση ...

Τακτική 2 εναντίον 2

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Βάθος

Κατοχή μπάλας με διαλειμματική μέθοδο για την α...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Αρχική μεταβολική πορεία με τέντωμα και επιτάχυνση

Σταθμός εκγύμνασης με διατάσεις και επιταχύνσει...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Άσκηση συνδυασμών πάσας με τελικό 1v1

Συνδυασμοί τεσσάρων παικτών με τρίγωνα και τελι...

Τεχνική Passing

Σταθμός για τελείωμα φάσης με σουτ προς την εστία.

Συνδυασμός με πάσες και τελικό σουτ στην εστία

Τεχνική Shooting

Αγώνας υπό όρους: headshots

Εξαρτημένο παιχνίδι που εκπαιδεύει τις κεφαλιές...

Τεχνική Κεφαλιά

Το εξάγωνο πάσας του Thomas Tuchel – Bayern Munich FC

Συνδυασμοί πάσας μεταξύ πολλών παικτών

Τεχνική Passing

Τεχνική άσκηση για πάσα, κοντρόλ, ντρίμπλα και τελείωμα.

Σταθμός τεχνικής σε σχήμα ρόμβου, σχεδιασμένο γ...

Τεχνική Creating space

Πάσα και υποδοχή με ανάπτυξη ανά θέσεις

Συνδυασμοί πάσας και κινήσεις για βελτίωση συγχ...

Τεχνική Passing

Προθέρμανση με συνεχόμενες πάσες και τελείωμα

Για χρήση στην ποδοσφαιρική εφαρμογή (τύπου You...

Τεχνική Passing

Γρήγορες διαγώνιες πάσες

Τεχνικός σταθμός για τη βελτίωση των γρήγορων σ...

Τεχνική Passing

Κυκλική άσκηση με πάσες: ακολουθία 4 + 2 στο κέντρο

Άσκηση αλληλουχίας πασών με λήψη απόφασης βάσει...

Τακτική Πάσα

Διπλό ορθογώνιο: 1 εναντίον 1 εντός της ζώνης τελειώματος

Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής κίνησης το...

Τακτική 1 εναντίον 1

Τεχνικές δεξιότητες με την μπάλα και αμυντικές ενέργειες: τρέξιμο, οδήγημα μπάλας, ντρίπλα και σουτ

Άσκηση που εκπαιδεύει το χειρισμό της μπάλας, τ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Γρήγορο 1 εναντίον 1 με τελείωμα στο τέρμα

Άσκηση γρήγορης μεταφοράς της μπάλας και σουτ σ...

Τακτική 1 εναντίον 1

Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες

Προκαθορισμένο παιχνίδι με το γήπεδο χωρισμένο ...

Τακτική Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας

Παιχνίδι 9 εναντίον 9

Παιχνίδι για την προπόνηση των παικτών στη δημι...

Τακτική Attacking Principles