Βασικό πέρασμα και επανάκτηση

Άσκηση καταστάσεων για την εξάσκηση της αναζήτη...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Μικρό παιχνίδι 5 contro 5

Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 για την ανάπτυξη μο...

Φυσική κατάσταση Μονομαχίες

Back-to-back παιχνίδια

Προτεινόμενο θεματικό παιχνίδι για την εκπαίδευ...

Τακτική Μεταβάσεις

Γρήγορο 1 εναντίον 1 με τελείωμα στο τέρμα

Άσκηση γρήγορης μεταφοράς της μπάλας και σουτ σ...

Τακτική 1 εναντίον 1

2 εναντίον 2 - PSV Eindhoven

Τομέας νέων PSV - άμυνα και επίθεση: προπόνηση ...

Τακτική 2 εναντίον 2

Μεταδόσεις μεταξύ αμυντικών με τελική κατάσταση 2 εναντίον 2

Αμυντικό γύρισμα της μπάλας με overlap κινήσεις...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Παιχνίδι θέσης 4 εναντίον 4 + 3 τζόκερ

Παιχνίδι θέσης για την εξάσκηση της κατοχής της...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Αποφόρτιση

Δραστηριότητες αποφόρτισης που πρέπει να εκτελο...

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Τεχνική και γνωστική ενεργοποίηση στη μετάδοση

Τεχνικές-γνωστικές ασκήσεις για την εξάσκηση τη...

Τεχνική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Τελικός αγώνας futsal

Ελεύθερο παιχνίδι που παίζεται στην τελική φάση...

Τακτική Αρχές ειδικής επιθετικής τακτικής

Πιέζοντας 4-3-3 εναντίον 4-4-2

Ένα παράδειγμα αντιπαραβολής της μορφής 4-3-3 μ...

Τακτική Numerical equality (defense)

Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 1

Μετάδοση και λήψη 4 παικτών με 2 μπάλες σε σταθ...

Τεχνική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Πρόκληση σλάλομ και 1-on-1 για οριστικοποίηση

Εκπαίδευση τεχνικών δεξιοτήτων σε ένα δύσκολο π...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής 2

Άσκηση μετάδοσης, συγχρονισμού και υποδοχής με ...

Τεχνική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Τεχνική άσκηση για την ανάπτυξη της αντοχής

Εργασία αερόβιας αντοχής σε συνδυασμό με μια συ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια αντοχή

Συγκέντρωση και ρυθμός

Προπόνηση σε ζεύγη για ατομική τεχνική και ταχύ...

Τεχνική Τεχνικές δεξιότητες

Ζώνη 4 εναντίον 2 με προσθήκες για 4-2-3-1 F.C. Bayern Munich

Κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 4 εναντίον 2 σε ...

Τακτική 4 εναντίον 2

Οδηγήστε την μπάλα με ταχύτητα και διεκδικήστε το σουτ στο τέρμα

Χειρισμός της μπάλας σε ταχύτητα και καταστάσει...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Ευκινησία, ταχύτητα και ολοκλήρωση

Κυκλική προπόνηση για ευκινησία, ταχύτητα και τ...

Φυσική κατάσταση Agility

Νοητικός φυσικός σταθμός με παραλλαγή των στόχων

Εκπαίδευση ταχύτητας και αντίδρασης με στοιχεία...

Φυσική κατάσταση Γνωστική ικανότητα

Αερόβια κατοχή μπάλας 4 + 2 εναντίον 2 με ενισχύσεις

Ολοκληρωμένη κατοχή της μπάλας που συνδυάζει τε...

Φυσική κατάσταση Αερόβια αντοχή

Ανάπτυξη επιθετικών ελιγμών: αναζήτηση κάθετης τοποθέτησης, τρίτος παίκτης με τη χρήση των μπακ και διατήρηση της κατοχής της μπάλας

Προκαθορισμένος αγώνας με πλάγιες γραμμές για τ...

Τακτική Αρχές ειδικής επιθετικής τακτικής

3 εναντίον 3 + 3 τζόκερ: κεντρική περιοχή με τζόκερ

Παιχνίδι 3 εναντίον 3 με καταστάσεις υπεροχής σ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Αντιστοιχία με την πίεση και την ασφαλή δομή

Προτεινόμενος αγώνας με θέμα το futsal για την ...

Τακτική Playing out against pressing