Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Γρήγοροι συνδυασμοί - Barcelona FC
Με αυτή την άσκηση προσπαθούμε να βελτιώσουμε τ...
Γνωστική ικανότητα και μυϊκή δύναμη - Twister
Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της νοητικής αντ...
4 εναντίον 1 - Με στόχο το χτύπημα κώνων
Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής της...
Αερόβια τεχνική και αντίσταση: Ατομική τεχνική και σπριντ χωρίς μπάλα
Άσκηση βασικής τεχνικής με ένα μέρος αφιερωμένο...
Λήψη εντός του "διαμαντιού"
Άσκηση που επιτρέπει στους παίκτες να βελτιώσου...
Ταχύτητα και νοητική αντίδραση - FC Inter
Εκπαιδεύστε την ταχύτητα, τη γρηγοράδα και τη ν...
Ταχύτητα και νοητική ενεργοποίηση - 8 κώνοι
Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γν...
Ταχύτητα και Γνωστική Επεξεργασία - 4 κώνοι
Σωματική και γνωστική ταχύτητα που εφαρμόζεται ...
Πάσα στο "διαμάντι"
Περνάει κοντά στο έδαφος με "give and go".
Προθέρμανση: Ευαισθησία αφής
Μια άσκηση με σλάλομ μεταξύ μικρών εμποδίων για...
Γνωστική άσκηση - Μεταφορά της μπάλας στον δείκτη
Γνωστική άσκηση για νεότερους παίκτες για τη βε...
Αερόβια άσκηση: Juventus FC
Βελτιώστε την αερόβια αντοχή, την ακρίβεια στην...
Παιχνίδι μικρής όψης - Το Πεντάγωνο
Ασκήσεις ποδοσφαίρου για τη βελτίωση της τοποθέ...
Αγώνας με περιορισμούς : περιορισμένες επαφές με την μπάλα.
Αγώνας με κλασικούς κανόνες και με τη μόνη προϋ...
Διαφορετικές κεφαλιές: επιθετική, αμυντική, κεφαλιά πάσα
Μια άσκηση για να προπονήσετε την κεφαλιά με δι...
RSA με τον τερματοφύλακα που κάνει πτώση για να πάρει την μπάλα
Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
