1 εναντίον 1 με γνωστικά στοιχεία και περιφερειακή όραση |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 8 πόλοι
- 8 μπάλες
- 4 γιλέκα
- 4 δείκτες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 15 x 15 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 σετ των 3 λεπτών διανθισμένα με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Απλή άσκηση για την ενθάρρυνση των παικτών για ξαφνικές αλλαγές του πλαισίου και του στόχου σε καταστάσεις 1 εναντίον 1 |
Οπτική αντίληψη, Πληροφορίες από το αιθουσαίο (προθάλαμος), Περιφερειακή όραση, Γνωστική, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Οδήγημα της μπάλας μακριά από τον αντίπαλο (για την αποφυγή αντιπάλου), Προσποιήσεις και τεχνάσματα, Τάκλινγκ |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
