Κατάσταση παιχνιδιού για την εκπαίδευση της αμυντικής θέσης για άμεση υποχώρηση μετά την απώλεια της μπάλας.

Άσκηση για την εξάσκηση διαφόρων πτυχών της κατοχής μέσα σε ένα πεδίο που χωρίζεται σε τρία μέρη

Άσκηση για την προπόνηση της αμυντικής φάσης, της κατοχής της μπάλας και του σουτ

Γρήγορη ανάκαμψη από τον αμυντικό που πρέπει να αποτρέψει το σουτ του επιθετικού