Recent articles
-
Φυσική κατάσταση
Σπριντ με αλλαγές κατεύθυνσης
Άσκηση για την αύξηση της ικανότητας ειδικής δύναμης μέσω αλλαγών κατεύθυνσηςΦυσική κατάσταση
Μικρό παιχνίδι με εξέλιξη από 1 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4
Μικρό παιχνίδι για την ανάπτυξη ειδικής αντίστασηςΦυσική κατάσταση
Διακεκομμένη άσκηση για ρόλους
Άσκηση για τη βελτίωση της ειδικής αερόβιας ικανότητας του ποδοσφαιριστήΦυσική κατάσταση
Τακτική προθέρμανση: κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5
Άσκηση προθέρμανσης μετά τη νευρομυϊκή ενεργοποίηση με τη μορφή κατοχής μπάλας 5 εναντίον 5Σελίδες
