Απλή άσκηση για την ενθάρρυνση των παικτών για ξαφνικές αλλαγές του πλαισίου και του στόχου σε καταστάσεις 1 εναντίον 1

Η ακρίβεια στη μεταφορά της μπάλας είναι απαραίτητη. Ας μάθουμε να χρησιμοποιούμε τη ντρίμπλα στις διάφορες κατευθύνσεις κατά τις φάσεις κατοχής της μπάλας.

Άσκηση για να εξασκηθείτε στο σουτ στο τέρμα με διαφορετικά μέρη του ποδιού

Κυκλική προπόνηση ειδικά για ευκινησία, ταχύτητα και τελείωμα υψηλής έντασης