Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- Μπάλες
- 1 γκολ
- 2 γιλέκα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 6 κινήσεις + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια παιχνιδιού: 14 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 6 λεπτών με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Κατάσταση άσκησης με tip off και επακόλουθη ανάπτυξη ενός 3-on-2 για ολοκλήρωσηΔευτερεύοντες στόχοι
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Ντρίπλα και προσποιήση, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Προσέλκυση προσοχής ενός ή περισσοτέρων αντιπάλων, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Πάσα και κίνηση, Αριθμητική υπεροχή και αλλαγή παιχνιδιού, 3 εναντίον 2, Πίσω πάσα, Αντίθετη κίνηση με έλεγχο του χώρου (έρχομαι φεύγω / φεύγω έρχομαι)
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
