Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Στόχος:

Possession

Τεχνική

Εξοπλισμός

Δείκτες
16 κώνοι
Μπάλες
12 διακριτικά (7 ενός χρώματος, 5 άλλου χρώματος)

Προετοιμασία

Αγωνιστικός χώρος: 40x30 μέτρα / 44x33 γιάρδες
Παίκτες: 19
Διάρκεια: 16 λεπτα
Σειρές: 4 των 3 λεπτών η καθεμία, με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ

Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Σύνοψη

Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό ουδέτερο παίκτη και εξωτερικούς παίκτες στήριξης για διατήρηση της κατοχής σε συνθήκες αριθμητικής υπεροχής.

Οργάνωση

Χρησιμοποιήστε τους κώνους για να δημιουργήσετε έναν ορθογώνιο αγωνιστικό χώρο διαστάσεων 40x30 μέτρα.

Μέσα στο ορθογώνιο, παίξτε 7v7 συν έναν ουδέτερο παίκτη (κίτρινος στην εικόνα).

Εκτός του αγωνιστικού χώρου, τοποθετήστε έναν ουδέτερο παίκτη (κίτρινο) σε κάθε πλευρά, συνολικά τέσσερις εξωτερικούς παίκτες περιμετρικά του χώρου, οι οποίοι λειτουργούν ως παίκτες στήριξης.

Μέσα στον αγωνιστικό χώρο, τοποθετήστε οκτώ μικρές εστίες που σχηματίζονται με κώνους. Το πλάτος κάθε εστίας είναι περίπου 1 μέτρο.

Περιγραφή

Μέσα στο ορθογώνιο του αγωνιστικού χώρου διεξάγεται παιχνίδι κατοχής 7v7 (κόκκινοι εναντίον λευκών).
Η μία ομάδα επιτίθεται και επιδιώκει να σκοράρει περνώντας την μπάλα σε συμπαίκτη μέσα από μία από τις μικρές εστίες που βρίσκονται στον αγωνιστικό χώρο. Αν ο συμπαίκτης καταφέρει να ελέγξει την μπάλα που του μεταβιβάστηκε ανάμεσα στους δύο κώνους (μικρή εστία) χωρίς να την ανακόψει αντίπαλος, η ομάδα κερδίζει έναν πόντο.
Η άλλη ομάδα αμύνεται στις εστίες και, μόλις ανακτήσει την μπάλα, πρέπει να τη διατηρήσει όσο το δυνατόν περισσότερο, χρησιμοποιώντας τους ουδέτερους παίκτες (κίτρινοι) για να εξασφαλίσει κατοχή.
Η ομάδα που έχει την κατοχή μπορεί να χρησιμοποιεί τον ουδέτερο παίκτη εντός του αγωνιστικού χώρου (κίτρινος) ώστε να διαχειρίζεται την μπάλα σε συνθήκες αριθμητικής υπεροχής.
Όταν η αμυνόμενη ομάδα κερδίσει την μπάλα, μεταβαίνει σε φάση αριθμητικής υπεροχής αξιοποιώντας όλους τους κίτρινους παίκτες· πρέπει να διατηρήσει την κατοχή χρησιμοποιώντας τον εσωτερικό ουδέτερο και τους εξωτερικούς παίκτες στήριξης.
Έτσι, η μία ομάδα επιδιώκει να σκοράρει στις μικρές εστίες, ενώ η άλλη στοχεύει στη διατήρηση της κατοχής για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Κάθε φορά που η επιτιθέμενη ομάδα σκοράρει (κερδίζει πόντο μέσω μικρής εστίας), μπορεί να πασάρει την μπάλα σε έναν εξωτερικό κίτρινο παίκτη για να την επαναφέρει στο παιχνίδι μέσα στο ορθογώνιο κατοχής, εκμεταλλευόμενη έτσι έναν επιπλέον παίκτη στη φάση διατήρησης της μπάλας.

Κανόνες

Μετά από τουλάχιστον πέντε πάσες μέσα στο ορθογώνιο, η μπάλα πρέπει να παιχτεί σε έναν ουδέτερο παίκτη, ώστε να μπορέσει να εισέλθει στον αγωνιστικό χώρο.
Πριν επιτραπεί η είσοδος σε άλλον ουδέτερο παίκτη, πρέπει να επιτευχθεί γκολ σε μία από τις μικρές εστίες.
Κάθε γκολ αντιστοιχεί σε έναν πόντο.
Αν η ομάδα που αμύνεται στις εστίες ανακτήσει την μπάλα, μπορεί να διατηρήσει την κατοχή με έως δύο επαφές, χρησιμοποιώντας τους εξωτερικούς ουδέτερους παίκτες και τον εσωτερικό, με στόχο τη διαχείριση του χρόνου. Αν η μπάλα εξέλθει από το ορθογώνιο, η κατοχή επιστρέφει στην επιτιθέμενη ομάδα.
Στο τέλος κάθε σειράς, οι ρόλοι και τα καθήκοντα των δύο ομάδων αντιστρέφονται (κάθε ομάδα θα έχει επιθετικό ρόλο για δύο σειρές και αμυντικό ρόλο για δύο σειρές).

Παραλλαγές

Περιορίστε τον αριθμό των επαφών των παικτών (συμπεριλαμβανομένων των ουδέτερων παικτών).

Προπονητικά σημεία

Είναι σημαντικό να δοθεί έμφαση στη συνεχή κίνηση χωρίς την μπάλα, αξιοποιώντας την αριθμητική υπεροχή (δημιουργία όσο το δυνατόν περισσότερων διαδρόμων πάσας για τον κάτοχο της μπάλας).
Όταν χαθεί η μπάλα, να υπάρχει άμεση πίεση στους αντιπάλους για την γρήγορη ανάκτησή της (φάσεις μετάβασης).
Ενθαρρύνετε τη διαρκή κινητικότητα, τις κινήσεις απελευθέρωσης από το μαρκάρισμα και τη σωστή κατάληψη χώρων.
Προωθήστε την ταχύτητα κυκλοφορίας, την ένταση και την ποιότητα στο παιχνίδι, ώστε να μην δίνονται εύκολα σημεία αναφοράς στην ομάδα που ασκεί πίεση.

Δυσκολία:

Κατηγορία:

Ηλικία:

Ετικέτα: