Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 μπάλες
- 2 στεφάνια
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια παιχνιδιού: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 5 λεπτών
Σύνοψη
Παιχνίδι για τη βασική δράση που θα προταθεί στη φάση εκκίνησηςΔευτερεύοντες στόχοι
Καθρέφτης, Πέταγμα πάνω από το κεφάλι, Τρέξιμο, Συνεργασία, Συνεργασία, Προσοχή, ΠροθέρμανσηΟργάνωση
Δημιουργία χώρου παιχνιδιού 20x20 μέτρων. Οι παίκτες οργανώνονται σε ζευγάρια κρατώντας τα χέρια τους εκτός από δύο που έχουν το ρόλο των κυνηγών. Ο ένας κυνηγός ξεκινά με την μπάλα στο χέρι, ενώ ο συμπαίκτης του έχει ένα στεφάνι για να το χρησιμοποιήσει ως " στόχο ".
Περιγραφή
Ο στόχος του παιχνιδιού για το ζευγάρι κυνηγών είναι να μπορέσει να συγκεντρώσει όσο το δυνατόν περισσότερους πόντους χτυπώντας τα ζευγάρια που φεύγουν.
Κανόνες
- Τα ζεύγη αθλητών πρέπει να παραμένουν πάντα με το ένα χέρι.
- Ο πόντος ισχύει όταν η μπάλα που ρίχνει ο κυνηγός διασχίζει τον κύκλο (οπτική επαφή) του συντρόφου του
- Όταν ένα ζευγάρι χτυπηθεί δεν αποκλείεται, αλλά μπορεί να συνεχίσει να τρέχει
- Στο τέλος κάθε σετ αλλάζετε τα ζευγάρια που παίζουν το ρόλο των κυνηγών
- Το ζευγάρι με τους περισσότερους πόντους στο τέλος του παιχνιδιού κερδίζει
Παραλλαγές
- Τα ζευγάρια που τρέχουν μακριά πρέπει να τρέχουν κρατώντας ο ένας τον άλλον και με τα δύο χέρια.
- Τα ζευγάρια που χτυπιούνται, πριν επανέλθουν στο παιχνίδι, εκτελούν ένα σύντομο κινητικό τρέξιμο (τέσσερα άλματα με το ένα πόδι και τέσσερα με το άλλο) ή τεχνικό τρέξιμο (σλάλομ και πέντε ντρίμπλες)
Προπονητικά σημεία
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ηλικία:
Θεματική ενότητα:





























































