Ταχύτητα 2 έναντι 1

Στόχος:

Αναερόβιο αγαλακτικό κατώφλι

Τεχνική

Εξοπλισμός

Δείκτες
Μπάλες
Γιλέκα

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα (μισό γήπεδο)
Παίκτες: 3 + 1 τερματοφύλακας
Διάρκεια: 10 λεπτά
Αριθμός σετ: 1

Σύνοψη

Προπόνηση ταχύτητας με καταστάσεις 2 εναντίον 1

Δευτερεύοντες στόχοι

2 εναντίον 1, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Συνεργασία

Οργάνωση

Χωρίστε το μισό γήπεδο σε δύο ίσα μέρη. Τοποθετήστε έναν τερματοφύλακα στο τέρμα. Δύο επιτιθέμενοι παρατάσσονται 5 μέτρα από την πλάγια γραμμή στη μεσαία γραμμή. Ο αμυντικός στέκεται στην άκρη του μέσου του κέντρου, απέναντι από τους δύο επιτιθέμενους.

Περιγραφή

Οι δύο επιθετικοί πασάρουν την μπάλα ο ένας στον άλλον με μία επαφή, ενώ παραμένουν ακίνητοι στο σημείο, χωρίς ο αμυντικός να μπορεί να επέμβει.
Όταν ο ένας από τους δύο επιθετικούς αποφασίσει να μην πασάρει την μπάλα στον συμπαίκτη του αλλά να κάνει μια προσανατολισμένη υποδοχή προς τα εμπρός προς το τέρμα, ενεργοποιείται ο αμυντικός
Το παιχνίδι διεξάγεται όλο στο χώρο όπου ο πρώτος επιτιθέμενος έκανε την προσανατολισμένη υποδοχή, παίζοντας 2 εναντίον 1 μεταξύ των δύο επιτιθέμενων (με τον δεύτερο επιτιθέμενο που έχει εν τω μεταξύ μετακινηθεί) και του αμυντικού
Μόνο ο επιτιθέμενος που έκανε την πρώτη προσανατολισμένη υποδοχή μπορεί να ολοκληρώσει το παιχνίδι, ενώ ο άλλος του προσφέρει υποστήριξη με τρίγωνο.

Κανόνες

Πρέπει να πετύχετε γκολ
Παίζετε σε μία ζώνη
Ο μόνος παίκτης που μπορεί να τελειώσει είναι ο πρώτος επιτιθέμενος που κάνει την υποδοχή με προσανατολισμό.
Έχετε το πολύ 6 δευτερόλεπτα για να ολοκληρώσετε την ενέργεια.

Προπονητικά σημεία

Εκτέλεση καλής υποδοχής με προσανατολισμό τη μείωση του χρόνου παιχνιδιού
Φροντίστε για την κίνηση και τη στάση του παίκτη που προτείνει να εκτελέσει το τρίγωνο
Προσέξτε την κίνηση και τη στάση του παίκτη που περιμένει την κίνηση του συμπαίκτη του για να εκτελέσει το τρίγωνο
Πίεση της μπάλας από τους αμυντικούς

Διαβάστε τις υπόλοιπες ασκήσεις της προόδου που είναι επικεντρωμένες στην προπόνηση ποδοσφαίρου U15 πέντε πλευρών