Θεματικό παιχνίδι: σύντομες επιθετικές και αμυντικές ομάδες
Εξοπλισμός
- 7 γιλέκα
- 2 τέρματα
- Δείκτες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 35x40 μέτρα
- Παίκτες: 16 (14 εν κινήσει + 2 τερματοφύλακες)
- Διάρκεια: 30 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 ημίχρονα των 14 λεπτών με διαλείμματα των 2 λεπτών
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Θεματικό παιχνίδι 8 εναντίον 8 με τον περιορισμό να είναι οι ομάδες μικρές και συμπαγείς |
Αερόβια ικανότητα, Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τάκλινγκ, Κίνηση,συγκέντρωση και επέκταση της αμυντικής γραμμής, Γρήγορη επανάκτηση της μπάλας μετά την απώλεια της κατοχής της, Πίεση, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Χρησιμοποιώντας τους δείκτες, δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο πλάτους περίπου 35 μέτρων και βάθους 40 μέτρων. Κατά μήκος των δύο μικρών πλευρών του γηπέδου, στη μέση, τοποθετήστε δύο κανονικά τέρματα. Χωρίστε το γήπεδο σε δύο μισά ίσου μεγέθους (35x20 μέτρα) τοποθετώντας γραμμές δεικτών στη μέση για να σημειώσετε τη διαχωριστική γραμμή στη μέση του γηπέδου. Χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες των οκτώ μελών η καθεμία (7 παίκτες κίνησης + ο τερματοφύλακας). Παίζεται ένα παιχνίδι 8 εναντίον 8 (κόκκινη εναντίον λευκής ομάδας στην εικόνα). Διατηρήστε μια καλή προμήθεια μπαλών πίσω από τα τέρματα για την επανέναρξη του παιχνιδιού.
Περιγραφή
- Δύο ομάδες αντιμετωπίζουν η μία την άλλη σε έναν αγώνα (κόκκινη εναντίον λευκής ομάδας στο παράδειγμα)
- Το γκολ είναι έγκυρο εάν η ομάδα που σκοράρει έχει περάσει όλους τους παίκτες της (εκτός από τον τερματοφύλακα) πάνω από τη γραμμή του ημιχρόνου (ομάδα στο αντίπαλο μισό του γηπέδου). εάν αυτό δεν συμβεί, το γκολ δεν θα θεωρηθεί έγκυρο.
- Εάν μία από τις δύο ομάδες πετύχει έγκυρο γκολ από τη δική της ομάδα πάνω από τη γραμμή του ημιχρόνου και ένας ή περισσότεροι από τους παίκτες της αντίπαλης ομάδας που έχει δεχθεί το γκολ έχουν παραμείνει στο αντίπαλο μισό του γηπέδου χωρίς να επιστρέψουν στο αμυντικό τους μισό του γηπέδου, το γκολ είναι έγκυρο ως διπλό (παράδειγμα στην εικόνα)
Κανόνες
- Οι παίκτες έχουν ελεύθερες επαφές για το παιχνίδι
- Ο κανόνας του οφσάιντ ισχύει πέρα από τη γραμμή του ημιχρόνου
Παραλλαγές
- Οι παίκτες έχουν στη διάθεσή τους περιορισμένο αριθμό επαφών για το παιχνίδι (π.χ. το πολύ τρεις).
- Αύξηση ή μείωση του μεγέθους του αγωνιστικού χώρου ανάλογα με τις ικανότητες των παικτών, τον αριθμό των διαθέσιμων παικτών και τον υπό όρους στόχο που πρέπει να εκπαιδευτεί
Προπονητικά σημεία
- Αναγκάστε τις ομάδες να παραμένουν συμπαγείς και να ανεβάζουν την αμυντική γραμμή στο αντίπαλο μισό του γηπέδου, ώστε οι παίκτες να συνηθίζουν να συνοδεύουν πάντα τον επιθετικό ελιγμό
- Η διατήρηση της ομάδας σε μικρή απόσταση συνηθίζει τους παίκτες να ασκούν αμέσως πίεση στους αντιπάλους για να ανακτήσουν την κατοχή της μπάλας: χάνεις την μπάλα - επιτίθεσαι στην μπάλα
- Δουλεύεται επίσης η μεταβατική φάση: αμυντική γραμμή έτοιμη να φύγει με την "ανοιχτή" μπάλα, φροντίζοντας τις έννοιες της αμυντικής ελαστικότητας, της τεχνικής του τρεξίματος και της στάσης του σώματος
- Διατηρώντας την ομάδα μικρή οι γραμμές αλληλεπίδρασης μεταξύ των παικτών είναι πολύ ισχυρές, τόσο στη φάση της κατοχής της μπάλας (πάσες, γραμμές πάσας, υποστήριξη κ.λπ...) όσο και στη φάση της μη κατοχής (οργανωμένη πίεση, διπλά, αμυντική βοήθεια κ.λπ...)
Δυσκολία:
Typology:
