Πλευρικά άλματα πάνω από εμπόδια με πέρασμα 2-touch

Εξοπλισμός
  • Εμπόδια
  • Μπάλες
Προετοιμασία
  • Περιοχή παιχνιδιού: περίπου 7-8 μέτρα μεταξύ των δύο μελών του ζευγαριού
  • Παίκτες: όλοι οι παίκτες χωρισμένοι σε ζευγάρια
  • Διάρκεια: 10 λεπτά
  • Αριθμός σετ: 4 των 6-8 επαναλήψεων
Πλευρικά άλματα πάνω από εμπόδια με πέρασμα 2-touch

Σύνοψη

Άσκηση για την εκγύμναση της τεχνικής της πάσας και της εκρηκτικής δύναμης μέσω πλευρικών αλμάτων
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.