3 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα
Άσκηση με συντονιστικά και τεχνικά στοιχεία
Στόχος:
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 κώνοι
- 2 όβερ
- 3 στεφάνια
- 4 στύλοι τέρματος
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 15x15 μέτρα
- Παίκτες: από 8
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 7 λεπτών με 1 λεπτό ανάπαυσης μεταξύ των σετ
Δευτερεύοντες στόχοι
Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα διαφοροποίησης, Οπτική αντίληψη, Περιφερειακή όραση, Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
