Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 2 στύλους
- 1 εστία
- 2 μικρά τέρματα
- Φανέλες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 35x20 μέτρα
- Παίκτες: 8 + 1 τερματοφύλακας
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 4 λεπτών με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Άσκηση 1 εναντίον 1 για την εξασκηση ντρίπλας, σουτ και γρήγορης μετάβασης από την επίθεση στην άμυναΔευτερεύοντες στόχοι
Sidestepping run, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα, Ντρίπλα και προσποιήση, Τελειώματα στην εστία, Ανταγωνιστικότητα, Λήψη απόφασης, Ατομική τοποθέτηση (σε σχέση με τον αντίπαλο και την μπάλα), Ευθυγράμμιση (των παικτών μίας γραμμής), Αμυντική λειτουργία σε σωστη απόσταση, Don’t allow yourself to be beaten, Read the intentions, Μεταβάσεις
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
