Κινητικός έλεγχος

Εκρηκτικότητα - Τεχνικός σταθμός που εκπαιδεύει τις κινητικές δεξιότητες, την ταχύτητα και το τελείωμα στο τέρμα

Προσανατολισμένη υποδοχή - Άσκηση σε καταστάσεις με σλάλομ, ένας εναντίον ενός και τελείωμα στο τέρμα

Συναρμοστικές ικανότητες - Πρόταση άσκησης για το ρόλο του τερματοφύλακα που προπονεί τις συντονιστικές και κινητικές δεξιότητες και την τεχνική της απόκρουσης

Σουτ στην εστία - Πώς να εκπαιδεύσετε το σουτ στο τέρμα από απόσταση μετά από έναν προσανατολισμένο έλεγχο

Πάσα - Αλυσίδα πάσας με περιστροφή και κινήσεις επίθεσης βάθους από τους παίκτες

Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλαγής κατεύθυνσης και του λακτίσματος

Χτύπημα της μπάλας - Άσκηση με συντονιστικά και τεχνικά στοιχεία

Οδήγημα της μπάλα - Τεχνική πρόταση παιχνιδιού σε σύγκριση με την οδήγηση της μπάλας, την πάσα και το σουτ ακριβείας

Αναερόβιο γαλακτικό κατώφλι - Άσκηση για την ανάπτυξη της κυριαρχίας της μπάλας υπό αναερόβια ικανότητα

Συναρμοστικές ικανότητες - Τρία διαφορετικά μαθήματα για την εξάσκηση της ατομικής τεχνικής, των δεξιοτήτων συντονισμού και της ψυχοκινητικής ικανότητας