Τεχνικό σλάλομ και διπλό σουτ στο τέρμα

Τεχνική άσκηση για τη βελτίωση του ελέγχου της ...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Προθέρμανση - Κυριαρχία της μπάλας

Χειρισμός της μπάλας σλάλομ ανάμεσα σε σχοινιά ...

Τεχνική Έλεγχός της μπάλας

Πάσες μεγάλων αποστάσεων με πάσα σε χώρο 6 παικτών

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, του προσανατ...

Τεχνική Πάσα

Αγώνας 7 εναντίον 7: αναζητήστε τον ρόμβο

Αντιστοίχιση που εκπαιδεύει τη δημιουργία ρόμβω...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

Προπόνηση για ανάπτυξη δύναμης

Πρόταση κυκλικής προπόνησης για προπόνηση δύναμ...

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Τεχνικός σταθμός: μετάδοση και 1 εναντίον 1 με βολή στο τέρμα

Άσκηση με αναλυτική ανάπτυξη της μετάδοσης της ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Coerver Coaching: κίνηση στον "κύκλο"

Βελτίωση της κυριαρχίας της μπάλας και του ελέγ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις

Ακολουθία ντρίπλας και σουτ στο μικρό τέρμα

Τεχνική άσκηση με ντρίπλα και σουτ που συνιστάτ...

Τεχνική Ντρίπλα

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Διακοπτόμενο τρέξιμο 15 δευτερόλεπτα - 15 δευτερόλεπτα με αλλαγές κατεύθυνσης 180 μοιρών

Ξηρή αερόβια άσκηση για την αύξηση της ικανότητ...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Διαμαντένια περάσματα

Εκπαιδευτικό διαγώνιο πέρασμα για εκκίνηση και ...

Τεχνική Πάσα

4 + τερματοφύλακας εναντίον 4 στο πρέσινγκ + 2 τζόκερ

Άσκηση για την εκμάθηση των αρχών της κατασκευή...

Τακτική Κατοχή μπάλας

3 έναντι 2: βάθος και μεταβάσεις με αερόβια στοιχεία

Βελτίωση της αερόβιας δύναμης με μια άσκηση που...

Τακτική Μεταβάσεις

5 + τερματοφύλακας εναντίον 2 στο πρέσινγκ

Απλοποιημένη άσκηση για την εξάσκηση των αρχών ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Μετάβαση τριών ομάδων

Κατοχή μπάλας με γνωστικά στοιχεία και τεχνικού...

Τακτική Κατοχή μπάλας

6 εναντίον 6 + 6: διασταύρωση και ολοκλήρωση - Juventus FC

Κατοχή της μπάλας από τρεις ομάδες και τελείωμα...

Τεχνική Κατοχή μπάλας

4 έναντι 2: Πάσα, πάσα και πιάσιμο

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εκπαίδευση των πο...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Στεγνή ενεργοποίηση σε ζεύγη

Άσκηση για το στεγνό ζέσταμα του ποδοσφαιριστή

Φυσική κατάσταση Κινητικότητα των αρθρώσεων

Τερματισμός με απευθείας και διαγώνιο σουτ με δύο μπάλες

Αλυσίδες περάσματος τριών παικτών με δύο μπάλες...

Τεχνική Τελειώματα στην εστία

Αντιστάθμιση των επιτιθέμενων για το σουτ στο τέρμα

Ανάπτυξη της φάσης οριστικοποίησης με την απελε...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

Ενεργοποίηση τερματοφύλακα: μετάδοση και λήψη σε ζεύγη

Άσκηση που πρέπει να εκτελείται κατά τη διάρκει...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Ξεπερνώντας τα εμπόδια

Άσκηση για την αύξηση της κινητικότητας των αρθ...

Φυσική κατάσταση Prevention

Ψυχοκινητική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα

Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμ...

Τεχνική Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα

Τεχνική-τακτική άσκηση: 2 εναντίον 1 - Valencia CF

Άσκηση προθέρμανσης για την εξάσκηση της άμυνας...

Τακτική 2 εναντίον 1

Επιταχύνω στην υπεροχή

Άσκηση καταστάσεων για την εξάσκηση των μεταβάσ...

Τακτική Μεταβάσεις