Rueda de pases: ακολουθία 4 + 2 στο κέντρο: αντιστάθμιση και περιστροφή

Άσκηση με αλληλουχία πασών παίζοντας με βάση το...

Τακτική Πάσα

Πέρασμα - Real Madrid CF

Άσκηση για την εκπαίδευση των δικτύων διέλευσης...

Τεχνική Πάσα

Απλοποιημένο παιχνίδι για το underhand underhand συμπέρασμα

Αντιστοίχιση θέματος για συμπέρασμα από κοντινή...

Τακτική Τέλειωμα από κοντινή απόσταση

Κυριαρχία της μπάλας - Διεξαγωγή του αγώνα

Προτεινόμενη άσκηση για τη βελτίωση του ελέγχου...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Αλλαγή κατεύθυνσης και μετάδοσης

Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλα...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

3 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

Άσκηση με συντονιστικά και τεχνικά στοιχεία

Τεχνική Χτύπημα της μπάλας

Σλάλομ ντρίμπλα

Αναλυτική άσκηση της ντρίπλας εν κινήσει

Τεχνική Ντρίπλα

Παιχνίδι ρολογιού

Τεχνική πρόταση παιχνιδιού σε σύγκριση με την ο...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

5 κατά 3 ανάπτυξη διαφόρων γραμμών μετάδοσης της μπάλας

Ο Ρόντο να εκπαιδεύσει τη μετάδοση της μπάλας μ...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Ταχύτητα και ψυχοκινητική - 8 κώνοι

Προπόνηση αντοχής στην ταχύτητα μέσω νοητικής π...

Φυσική κατάσταση Ταχύτητα

2 + τερματοφύλακας εναντίον 1: χτίζοντας και ψάχνοντας ένα άμεσο γκολ - Ajax AFC

Απλοποιημένη κατάσταση: δύο αμυντικοί και ένας ...

Τακτική 3 εναντίον 1

Άμεση αντεπίθεση: 1 εναντίον 1 μετωπική

Κατάσταση 1 προς 1 για άμεση αντεπίθεση σε υψη...

Τακτική Τάκλινγκ

Κατοχή μπάλας με μαρκάρισμα

Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης με μαρκάρισμα και ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Αρχές του παιχνιδιού

Θεματικός αγώνας για την εξάσκηση των θεμελιωδώ...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

2 εναντίον 2: χρόνοι εισαγωγής

Συνδυασμός στοιχείων τακτικής με αθλητικά στοιχ...

Τακτική 2 εναντίον 2

Δομή και ανάπτυξη του 3-5-2 έναντι του 4-3-3

Δομή και ανάπτυξη ελιγμών με τη χρήση της ενότη...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Από 2 έναντι 1 σε 2 έναντι 3 για τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας

Άσκηση για τη βελτίωση της ειδικής αερόβιας ικα...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ικανότητα

Αναερόβια ικανότητα σε συνδυασμό με βασική τεχνική

Άσκηση για την ανάπτυξη της κυριαρχίας της μπάλ...

Τεχνική Αναερόβιο γαλακτικό κατώφλι

Ταχύτητα 2 έναντι 1

Προπόνηση ταχύτητας με καταστάσεις 2 εναντίον 1

Τεχνική Αναερόβιο αγαλακτικό κατώφλι

Προπόνηση δύναμης με αλλαγές κατεύθυνσης σε διάφορες γωνίες

Προπόνηση που αναπτύσσει τη δύναμη μέσω της εργ...

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Πλευρικό μαρκάρισμα σε 1 εναντίον 1

Άσκηση με υπό όρους στοιχεία σε ένα τεχνικό-τακ...

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Ανάπτυξη δύναμης στους νέους

Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη υπό φυσικό φορτίο σ...

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Συντονισμός οφθαλμού-χεριού και τεχνική τερματοφύλακα 1

Άσκηση τεχνικής τερματοφύλακα με γνωστικά στοιχ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συντονισμός ματιού - χεριού

Futsal: αγώνας σε ζευγάρια με στοιχεία ψυχοκινητικής και αντίληψης

Ένα παιχνίδι 6 εναντίον 6 με ομάδες που αποτελο...

Τακτική Οπτική αντίληψη