Κάτω των 17
Σουτ προς το τέρμα μετά από συνδυασμό για διεισδυτική πάσα
Προπόνηση στο τελείωμα μετά από μια γρήγορη πάσ...
Τεχνική Shooting
Διάσχιση στον ελεύθερο χώρο με γνωστικά στοιχεία - Μπορούσια Ντόρτμουντ BVB
Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης
Τεχνική Crossing & Finishing
Επιθετική ενέργεια με σουτ στο τέρμα και τελικό 2 εναντίον 2
Άσκηση για τερματισμό στο τέρμα με επακόλουθο 2...
Τακτική 2v2
Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!
Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...
Τεχνική Aerobic power
Έρευνα και πέρασμα στο ελεύθερο διάστημα
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθ...
Τεχνική Creating space
Ανισόρροπο παιχνίδι: Επίθεση με αριθμητική υπεροχή
Θεματικός αγώνας: δύο ομάδες εναντίον μίας με α...
Τακτική Shooting
Απλοποιημένο παιχνίδι: 6 εναντίον 6 + 2 πάσες αναβολής
Τακτική και απώλεια του δείκτη στην κατοχή της ...
Τακτική Shooting
Τεχνικός φυσικός σταθμός: Αερόβια προπόνηση
Πρόταση τεχνικού φυσικού σταθμού μέσα σε ορθογώ...
Τεχνική Aerobic capacity
Σταθμός για σωματική άσκηση: αύξηση της δύναμης
Άσκηση για τη βελτίωση της αερόβιας αντίστασης ...
Φυσική κατάσταση Strength
Πλέγματα αερόβιας κατοχής
Έντονη κατοχή μπάλας μέσα σε περιορισμένους αγω...
Φυσική κατάσταση Aerobic power
2 εναντίον 1 απώλεια του δείκτη και σουτ προς το τέρμα
Άσκηση 2 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα
Τακτική 2v1
Πάσα και κίνηση - Τεχνικές επίθεσης
Άσκηση για τη βελτίωση των παρεμβολών, των επιθ...
Τακτική Creating space
Κατοχή μπάλας: 4 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4
Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμ...
Φυσική κατάσταση Possession
Φυσική πορεία - Το εξάγωνο
Αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβανομένης της γνωσ...
Φυσική κατάσταση Speed endurance
Ανάκτηση της μπάλας και γρήγορο σουτ
Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στο πρέσι...
Τακτική Shooting
Κεντρικός επιθετικός που χάνει τον δείκτη + παρεμβάσεις
Παιχνίδι μικρής κλίμακας για τη βελτίωση των κι...
Τακτική Creating space
Ταχύτητα στη μεταφορά της μπάλας, πρόκληση σουτ στο τέρμα
Έλεγχος της μπάλας σε ταχύτητα και 1 εναντίον 1...
Τεχνική Running with the ball
8 vs 4: Πλάτος και μεταβάσεις
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 μέσα σε ένα ορθογώνι...
Τακτική Possession
2 vs 2: χρονισμός εισαγωγής
Αυτή η άσκηση συνδυάζει δεξιότητες τακτικής με ...
Τακτική 2v2
Αερόβια κατοχή μπάλας 4+2 εναντίον 2 στο τετράγωνο με στηρίγματα
Κατοχή της μπάλας σε περιορισμένο χώρο για την ...
Φυσική κατάσταση Aerobic capacity
Παιχνίδι υψηλής ταχύτητας 2 εναντίον 2
Πώς να εκπαιδεύσετε καταστάσεις 2 εναντίον 2 σε...
Τεχνική 2v2
Man marking με πλέι μέικερ
Κατοχή της μπάλας με man marking και έναν πλέι ...
Τακτική Possession
Man marking με πλέι μέικερ
Κατοχή της μπάλας με man marking και έναν πλέι ...
Τακτική Possession
Overlap στην πλάγια γραμμή και διασταύρωση
Προπονημένο παιχνίδι για το overlap της κίνησης...
Τακτική Overlaps
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.