Κάτω των 21

Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβ...

Psychology Medicina e Psicologia

Προπόνηση του άνω μέρους του σώματος στον σύγχρονο ποδοσφαιριστή

Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τη σημασία της πρ...

Φυσική κατάσταση Φυσική κατάσταση

Παιχνίδια μικρής κλίμακας: επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος σωματικής άσκησης;

Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε την πραγματικ...

Φυσική κατάσταση Φυσική κατάσταση

Σύντομη ανάπτυξη 3 αγωνιστικών λύσεων μετά απο φάουλ (υπέρ)

Κινητικότητα με ή χωρίς μπάλα, μαρκάρισμα, τελε...

Τακτική Στατικές φάσεις

Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-3

Επιθετικός συνδυασμός για τη μορφή 4-3-3

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Επιθετικός συνδυασμός για 4-3-1-2: Οπισθοχώρηση του επιθετικού και κόψιμο του άλλου επιθετικού

Προτεινόμενη επιθετική ενέργεια για το σχήμα 4-...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Παιχνίδι με διαγώνιες και κάθετες κινήσεις

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εκπαίδευση των ...

Τακτική Κάθετη ανάπτυξη

Τεχνική τερματοφύλακα: πιάσιμο και πάσα της μπάλας

Αναλυτική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής (λα...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Αερόβια ικανότητα μέσω τεχνικών σταθμών: το αστέρι

Αερόβια αντοχή, γρήγορη οδήγηση της μπάλας και ...

Φυσική κατάσταση Οδήγημα της μπάλα

Υποδοχή με προσανατολισμένο έλεγχο - Μαρσέλο Μπιέλσα

Προτεινόμενη αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μ...

Τακτική Προσανατολισμένη υποδοχή

7 έναντι 3 με υποδοχή εντός του τέρματος

Πρακτική πρόταση που εκπαιδεύει τον πρώτο έλεγχ...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

Αρχική μεταβολική πορεία με τέντωμα και επιτάχυνση

Σταθμός εκγύμνασης με διατάσεις και επιταχύνσει...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

Ψάχνοντας για παιχνίδι ανάμεσα στις γραμμές

Πρόταση προπόνησης 11 εναντίον 0 για την εξάσκη...

Τακτική Υπομονετικό παιχνίδι με "χτίσιμο" του παιχνιδιού από την άμυνα

Ανοιχτή ή κλειστή μπάλα με επίθεση βάθους

Πρακτική πρόταση για την εξάσκηση της ικανότητα...

Τακτική Άμυνα σε ελεύθερη προωθητική πάσα

Αγώνας στο διαμάντι

Προτεινόμενο θεματικό παιχνίδι για την ενίσχυση...

Τακτική Διαγώνια κίνηση

Rondo 6+1 εναντίον 2

Άσκηση που θα χρησιμοποιηθεί στη φάση ενεργοποί...

Τεχνική Επικύνδυνη πάσα, αμυνα σε κάθετη πάσα

Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte

Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για τη μορφ...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Επιθετικός συνδυασμός για το 3-5-2: δόλωμα του επιθετικού και εισαγωγή του μεσοεπιθετικού

Πρόταση επιθετικού συνδυασμού για την ενότητα 3...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Προληπτική δύναμη των κάτω άκρων

Φυσική κατάσταση Δύναμη

Σκάλα ταχύτητας για την ανάπτυξη του συντονισμού, της ταχύτητας και της ευκινησίας

Η σκάλα ταχύτητας είναι ένα μέσο που χρησιμοποι...

Φυσική κατάσταση Education

Προπόνηση ταχύτητας στο ποδόσφαιρο

Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τον τρόπο προπόνησης...

Φυσική κατάσταση Education

Ψυχοκινητική ενεργοποίηση - ταχύτητα επιλογής και 1vs1

Άσκηση για τη σωματική και πνευματική ενεργοποί...

Φυσική κατάσταση Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Στατική ιδιοδεκτικότητα ελεύθερου σώματος με κλειστά μάτια

Ατομική άσκηση ελεύθερου σώματος για την αύξηση...

Φυσική κατάσταση Ιδιοδεκτικότητα

Λειτουργική δύναμη στους σταθμούς

Σταθμός υπό όρους για την αύξηση της δύναμης μέ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτική δύναμη