Τεχνική

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και τελείωμα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, της ντρίμπλα...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Τεχνική ανάπτυξης: μπάλα μπροστά, στήριγμα πίσω και τελική πάσα στον χώρο.

Άσκηση με διαδοχικές πάσες και εκμετάλλευση του...

Τεχνική Passing

Πέρασμα και οριστικοποίηση - Εφαρμοσμένη τεχνική

Άσκηση με αναζήτηση εύρους και διάσχιση της αμυ...

Τεχνική Σέντρα μέσα στην περιοχή

Πάσες, overlap και τελείωμα στην εστία

Πάσες, overlap τριών παικτών και τελείωμα στην ...

Τεχνική Overlapping με δύο παίκτες

Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα

Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις

Τεχνική ενεργοποίηση για ανάγνωση τροχιάς και εναέριο παιχνίδι

Άσκηση που χρησιμοποιείται στη φάση ενεργοποίησ...

Τεχνική Reading trajectories

Τρέξιμο με την μπάλα και 2 vs 2

Σταθμός με οδήγημα και έλεγχο της μπάλας με τε...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Άσκηση για το pressing και τις μεταβάσεις

Παιχνίδιμικρού χώρου για την εξάσκηση των φάσεω...

Τεχνική Πίεση

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Προσανατολισμένος έλεγχος προς τη σωστή πλευρά και κατάσταση 1 εναντίον 1

Κατάσταση 1 εναντίον 1 χρήσιμη για την προπόνησ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Τεχνική προθέρμανση τριών θέσεων

Τεχνική ενεργοποίηση με ντρίπλα ή προώθηση της ...

Τεχνική Ντρίπλα

Ταχύτητα εκτέλεσης και σουτ στο τέρμα μετά από πάσα προς τον παίκτη που έκανε κίνηση - κόψιμο προς το τέρμα

Άσκηση για την εξάσκηση του σουτ, της ταχύτητας...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Πάσα και υποδοχή - Real Madrid CF

Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής, π...

Τεχνική Μικρή πάσα

Τεχνικο-γνωστική σκυταλοδρομία

Ομαδικός σταθμός για την εξάσκηση της πορείας τ...

Τεχνική Running with the ball

Ατομική τεχνική: προσποιήσεις, ντρίμπλα και πάσα

Βελτίωση της κυριαρχίας της μπάλας μέσω της προ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Μικρές συνεχόμενες μεταβιβάσεις - Barcelona FC

Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την ...

Τεχνική Passing

Σταθμος με ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού (με μπάλα και χωρις μπάλα), 1-on-1 και σουτ

Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους

Τεχνική Εκρηκτική δύναμη

Σλάλομ σε μεταβαλλόμενες συνθήκες

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση της μπάλα...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Προθέρμανση με τεχνική– Πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος

Χρήσιμη άσκηση για να τελειοποιήσετε πτυχές της...

Τεχνική Προσανατολισμένη υποδοχή

Ταχύτητα και ακρίβεια στο σουτ

Σλάλομ οδήγημα της μπάλας και σουτ ακριβείας με...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα

Ακολουθία μεταβιβάσεων: βάθος και στήριξη

Αλυσίδα μεταβιβάσεων με περιστροφή και κινήσεις...

Τεχνική Πάσα

Πάσες και υποδοχές μπάλας με τρεις παίκτες

Πάσα και υποδοχή με ομάδες των τριών για προπόν...

Τεχνική Περιφερειακή όραση

1 εναντίον 1 με γνωστικά στοιχεία και τελείωμα

Γνωστική άσκηση για την προπόνηση της πνευματικ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Άσκηση: διπλό τελείωμα!

Πάσα και διπλό σουτ στο τέρμα

Τεχνική Σουτ στην εστία

Κινητική δεξιότητα , σουτ και 1 εναντίον 1

Νευρομυϊκή συναρμογή - κινητικός έλεγχος - ακρί...

Τεχνική Συναρμοστικές ικανότητες