Τεχνική

Σταθμός μεταβιβάσεων (άσκηση πάσας) – Club Atlético de Madrid

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμό κοντινών πα...

Τεχνική Passing

Ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα με γνωστικά ερεθίσματα

Άσκηση για ντρίμπλα, τελείωμα και σουτ στο τέρμ...

Τεχνική Συνδυαστικό παιχνίδι για σκοράρισμα

Βασικές κινητικές δεξιότητες: Χρόνος αντίδρασης

Τεχνικοκινητική άσκηση με γνωστικά ερεθίσματα κ...

Τεχνική Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα

Άσκηση συγχρονισμού κινήσεων με έμφαση στις εναλλαγές θέσεων

Άσκηση για την αλλαγή θέσης και την βελτίωση τε...

Τεχνική Πάσα

Τεχνική και ταχύτητα με τελείωμα

Τεχνική οδηγήματος με μπάλα και ταχύτητα χωρίς ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Διασυνδεδεμένο rondo

Παιχνίδι θέσεων προς εφαρμογή στη φάση ενεργοπο...

Τεχνική Aerobic capacity

Κατοχή μπάλας 7v7 + 5 ουδέτεροι παίκτες.

Παιχνίδι 7v7 με περιορισμούς, με έναν εσωτερικό...

Τεχνική Possession

Κίνηση με την μπάλα , επίθεση απο τα πλάγια και σουτ από cut-back

Εκμεταλλευτείτε το άνοιγμα του παιχνιδιού για ν...

Τεχνική 1v1 attacking

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας

Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχν...

Τεχνική Κατοχή μπάλας

Οδήγημα της μπάλας και σουτ στην εστία – AFC Ajax

Τεχνικός σταθμός για την εξάσκηση οδηγήματος τη...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση ...

Τεχνική Πάσα

Αμυντική κάλυψη, ντρίμπλα και σουτ

Άσκηση για την προπόνηση της ντρίπλας, της αμυν...

Τεχνική 1v1

1 vs 1 - έτοιμος να ανταποκριθώ

Νοητική και σωματική άσκηση που προπονεί ταχύτη...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Τρεις πάσες, ντρίμπλα και τελείωμα

Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας, της ντρίμπλα...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Τεχνική ανάπτυξης: μπάλα μπροστά, στήριγμα πίσω και τελική πάσα στον χώρο.

Άσκηση με διαδοχικές πάσες και εκμετάλλευση του...

Τεχνική Passing

Πέρασμα και οριστικοποίηση - Εφαρμοσμένη τεχνική

Άσκηση με αναζήτηση εύρους και διάσχιση της αμυ...

Τεχνική Σέντρα μέσα στην περιοχή

Πάσες, overlap και τελείωμα στην εστία

Πάσες, overlap τριών παικτών και τελείωμα στην ...

Τεχνική Overlapping με δύο παίκτες

Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα

Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις

Τεχνική ενεργοποίηση για ανάγνωση τροχιάς και εναέριο παιχνίδι

Άσκηση που χρησιμοποιείται στη φάση ενεργοποίησ...

Τεχνική Reading trajectories

Τρέξιμο με την μπάλα και 2 vs 2

Σταθμός με οδήγημα και έλεγχο της μπάλας με τε...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Άσκηση για το pressing και τις μεταβάσεις

Παιχνίδιμικρού χώρου για την εξάσκηση των φάσεω...

Τεχνική Πίεση

Προσανατολισμένος έλεγχος προς τη σωστή πλευρά και κατάσταση 1 εναντίον 1

Κατάσταση 1 εναντίον 1 χρήσιμη για την προπόνησ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Τεχνική προθέρμανση τριών θέσεων

Τεχνική ενεργοποίηση με ντρίπλα ή προώθηση της ...

Τεχνική Ντρίπλα

Ταχύτητα εκτέλεσης και σουτ στο τέρμα μετά από πάσα προς τον παίκτη που έκανε κίνηση - κόψιμο προς το τέρμα

Άσκηση για την εξάσκηση του σουτ, της ταχύτητας...

Τεχνική Σουτ στην εστία