Τεχνική
Τεχνική
Τεχνικό διπλό τετράγωνο + κατάσταση 1 εναντίον
Τεχνικός σταθμός στον έλεγχο της μπάλας συν κα...
2 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1: τεχνικoύς σταθμούς και σουτ στο τέρμα
Ταυτόχρονες καταστάσεις 2 εναντίον 1 και 1 εναν...
Τεχνικό και συντονιστικός σταθμός: δύο τρίγωνα
Συντονιστικός σταθμός με τρεις σταθμούς για τη ...
Διαδρομές πάσας - Arsenal FC
Άσκηση με μπάλα, πολύ χρήσιμη για να εκπαιδεύσε...
Σουτ στο τέρμα - Chelsea FC
Πολλαπλοί σταθμοί για την εξάσκηση στο σουτ στο...
Σειρά από πάσες - FC Bayern Munich
Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει μια σειρά από καθοδη...
Πάσες στο τετράγωνο- Bayer 04 Leverkusen
Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της ατομικής τεχ...
Μικρό παιχνίδι - 5 εναντίον 5 με δύο ζώνες ντρίπλας
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση της ντρίπλας, ...
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Κεφαλιές
Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση των ...
Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5 και σουτ στο τέρμα
Μικρό παιχνίδι χρήσιμο για την εξάσκηση της κατ...
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 - ο νικητής περνάει στη γωνία
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5, για τη βελτίωση τη...
Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ από μακριά
Άσκηση που εκπαιδεύει στο σουτ από μακριά μετά ...
Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning
Άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και του προσαν...
Συνδυασμός σχήματος Υ με προσανατολισμένο έλεγχο
Πρόταση άσκησης με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτώ...
Φάση επίθεσης - σύστημα παιχνιδιού 4-3-3
Με αυτή την άσκηση εξασκούμε τις κινήσεις στο σ...
Σουτ στο τέρμα με γνωστικά στοιχεία και συντονισμός - Bayern München FC
Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής στο σούτ με...
Πάσα και κίνηση - Manchester United FC
Τεχνική-σωματική άσκηση για την εξάσκηση της πάσας
Σουτ προς το τέρμα μετά από συνδυασμό για διεισδυτική πάσα
Προπόνηση στο τελείωμα μετά από μια γρήγορη πάσ...
Διάσχιση στον ελεύθερο χώρο με γνωστικά στοιχεία - Μπορούσια Ντόρτμουντ BVB
Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης
Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!
Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...
Έρευνα και πέρασμα στο ελεύθερο διάστημα
Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθ...
Τεχνικός φυσικός σταθμός: Αερόβια προπόνηση
Πρόταση τεχνικού φυσικού σταθμού μέσα σε ορθογώ...
Ταχύτητα στη μεταφορά της μπάλας, πρόκληση σουτ στο τέρμα
Έλεγχος της μπάλας σε ταχύτητα και 1 εναντίον 1...
Παιχνίδι υψηλής ταχύτητας 2 εναντίον 2
Πώς να εκπαιδεύσετε καταστάσεις 2 εναντίον 2 σε...




























































