Τεχνική

Συνδυασμός σχήματος Υ με προσανατολισμένο έλεγχο

Πρόταση άσκησης με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτώ...

Τεχνική Πάσα

Φάση επίθεσης - σύστημα παιχνιδιού 4-3-3

Με αυτή την άσκηση εξασκούμε τις κινήσεις στο σ...

Τεχνική Attacking Principles

Σουτ στο τέρμα με γνωστικά στοιχεία και συντονισμός - Bayern München FC

Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής στο σούτ με...

Τεχνική Shooting

Πάσα και κίνηση - Manchester United FC

Τεχνική-σωματική άσκηση για την εξάσκηση της πάσας

Τεχνική Passing

Σουτ προς το τέρμα μετά από συνδυασμό για διεισδυτική πάσα

Προπόνηση στο τελείωμα μετά από μια γρήγορη πάσ...

Τεχνική Shooting

Διάσχιση στον ελεύθερο χώρο με γνωστικά στοιχεία - Μπορούσια Ντόρτμουντ BVB

Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης

Τεχνική Crossing & Finishing

Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!

Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...

Τεχνική Aerobic power

Έρευνα και πέρασμα στο ελεύθερο διάστημα

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθ...

Τεχνική Creating space

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Τεχνικός φυσικός σταθμός: Αερόβια προπόνηση

Πρόταση τεχνικού φυσικού σταθμού μέσα σε ορθογώ...

Τεχνική Aerobic capacity

Ταχύτητα στη μεταφορά της μπάλας, πρόκληση σουτ στο τέρμα

Έλεγχος της μπάλας σε ταχύτητα και 1 εναντίον 1...

Τεχνική Running with the ball

Παιχνίδι υψηλής ταχύτητας 2 εναντίον 2

Πώς να εκπαιδεύσετε καταστάσεις 2 εναντίον 2 σε...

Τεχνική 2v2

Θεματικός αγώνας για την προπόνηση της έντασης και της πίεσης

5 εναντίον 5 με παίκτες από τα πλάγια για την π...

Τεχνική Possession

Προκαθορισμένο παιχνίδι 1 εναντίον 1

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της ντ...

Τεχνική 1v1

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 4 με σουτ σε 4 μικρά γκολ

Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 + 4 με στόχο τη δια...

Τεχνική Possession

3 εναντίον 2: απόφαση των μεσοεπιθετικών - Προετοιμασία και γνωστική σήμανση

Θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση των δυνατοτή...

Τεχνική Intercepting

Συνδυαστική εξάσκηση πάσας σε σχήμα Υ με " κούκλα"

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Συνδυασμός μεταβιβάσεων σε σχήμα Υ

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Σλάλομ, πάσα και τελείωμα - Valencia FC

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και τ...

Τεχνική Shooting

Αλλαγή παιχνιδιού - Atalanta BC

Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της αλλαγής παιχ...

Τεχνική Switching play

Σουτ και με τα δύο πόδια

Άσκηση για σουτ στο τέρμα, εξάσκηση της χρήσης ...

Τεχνική Shooting

Τεχνική προθέρμανση με τερματοφύλακες

Πώς να εξασκήσετε την τεχνική προθέρμανση που ε...

Τεχνική Footwork

Ικανότητα λήψης αποφάσεων: υπό πίεση

Άσκηση για γρήγορη λήψη αποφάσεων υπό πίεση

Τεχνική Passing

Τεχνική ενεργοποίηση: αλλαγή θέσης: πάσα, ένα-δύο και αλλαγή θέσης

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της γρήγορης με...

Τεχνική Passing

Εναλλασσόμενα περάσματα

Τεχνική άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και τη...

Τεχνική Passing