Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 4 με σουτ σε 4 μικρά γκολ

Στόχος

Εξοπλισμός

4 δείκτες
4 μικροί στόχοι
8 γιλέκα (4 ανά χρώμα)
Μπάλες

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 27x27 μέτρα
Παίκτες: 12 (3 ομάδες των 4 παικτών η κάθε μία)
Διάρκεια: 20 λεπτά
Σετ: 6 σετ των 3 λεπτών η κάθε μία με εναλλαγή των ομάδων εντός του αγωνιστικού χώρου, με 2 λεπτά ανάκαμψης μετά από 3 σετ.

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 + 4 με στόχο τη διατήρηση της κατοχής της μπάλας και το σουτ σε 4 μικρά τέρματα.	Creating space, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Κατοχή μπάλας

Οργάνωση

Δημιουργήστε ένα τετράγωνο 25x25 με δείκτες. Στο κέντρο κάθε πλευράς του τοποθετήστε ένα τέρμα 1 μέτρου. Τοποθετήστε δύο ομάδες των τεσσάρων παικτών η καθεμία μέσα στο τετράγωνο. Η τελευταία ομάδα παραμένει στην περίμετρο του τετραγώνου, ένας παίκτης ανά πλευρά. Θα παίξει με την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας.

Η άσκηση αποτελείται από κατοχή μπάλας μέσα στο τετράγωνο με τους συμπαίκτες στις εξωτερικές πλευρές να υποστηρίζουν. Το παιχνίδι ξεκινά από το εσωτερικό με μια ομάδα να παίζει ως επιθετικοί και την άλλη ομάδα να παίζει ως αμυντικοί. Ο στόχος είναι να εκτελέσετε 10 διαδοχικές πάσες μέσα στο τετράγωνο πριν από το σουτ. Οι ομάδες παίζουν τους ρόλους με τη σειρά.

Περιγραφή

Πρόκειται για ένα παιχνίδι μικρών διαστάσεων με πολλές ευκαιρίες για γκολ, αλλά ο κύριος στόχος είναι να διατηρήσετε την κατοχή της μπάλας. Οι παίκτες πρέπει να δουλέψουν σκληρά για να καθαρίσουν τον χώρο και αφού φτάσουν σε έναν καθορισμένο αριθμό διαδοχικών πασών, μπορούν να αρχίσουν να δημιουργούν στημένες φάσεις για να σκοράρουν.

Παρόλο που υπάρχουν τέσσερις στόχοι, η κύρια εστίαση της άσκησης είναι στην ικανότητα πάσας και στην ικανότητα εύρεσης ελεύθερου χώρου, ενώ χάνουν γρήγορα τον δείκτη.

Δύο ομάδες ξεκινούν μέσα στο τετράγωνο, ενώ η άλλη είναι τοποθετημένη έξω από αυτό, με έναν παίκτη σε κάθε πλευρά.
Η ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας πρέπει να εκτελέσει 10 διαδοχικές πάσες πριν σουτάρει σε ένα από τα 4 τέρματα.
Στο τέλος της σειράς η μία από τις εσωτερικές ομάδες ανταλλάσσει θέση με την εξωτερική ομάδα
Υπάρχουν συνολικά 6 σειρές- με αυτόν τον τρόπο κάθε ομάδα παίζει δύο φορές έξω από το τετράγωνο και τέσσερις φορές μέσα στο τετράγωνο

Κανόνες

Οι εξωτερικοί παίκτες παίζουν το τετράγωνο ως layoff με μόνο μία επαφή με την μπάλα να επιτρέπεται
Οι εξωτερικοί παίκτες μπορούν να συμμετέχουν πολλές φορές, αλλά οι πάσες τους δεν αυξάνουν την καταμέτρηση για να φτάσουν τις 10 πάσες
Μια πάσα προς τους εξωτερικούς παίκτες δεν μηδενίζει την καταμέτρηση
Οι εξωτερικοί παίκτες μπορούν να κινούνται μόνο κατά μήκος της πλευράς τους
1 πόντος πηγαίνει στην ομάδα που εκτελεί 10 συνεχόμενες πάσες
2 πόντοι πηγαίνουν στην ομάδα που, μετά από 10 πάσες, πετυχαίνει γκολ

Παραλλαγές

Μειώστε τον αριθμό των επιτρεπόμενων επαφών με την μπάλα (για παράδειγμα, 2).
Οι εξωτερικοί παίκτες, μόλις λάβουν μια πάσα, πρέπει να εκτελέσουν μια ρίψη με τα χέρια αναγκάζοντας τους παίκτες μέσα να λάβουν και να ελέγξουν μια εναέρια πάσα
Αφού σκοράρουν σε ένα τέρμα, οι παίκτες αναγκάζονται να σκοράρουν στην αντίθετη πλευρά
Μείωση ή αύξηση του αριθμού των διαδοχικών πάσων

Προπονητικά σημεία

Η ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας πρέπει να μείνει μακριά και να καταλάβει όλο τον διαθέσιμο χώρο.
Η αμυνόμενη ομάδα πρέπει να μειώσει τον διαθέσιμο χώρο το συντομότερο δυνατό.
Οι αμυντικοί πρέπει να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.
Η επιθετική ομάδα πρέπει να επικεντρωθεί στη δημιουργία χώρου για να δέχεται τις πάσες.
Οι επιθετικοί πρέπει να δίνουν προσοχή στην ταχύτητα και την ακρίβεια της πάσας.
Μόλις επιτευχθεί ο καθορισμένος αριθμός πάσας, οι παίκτες πρέπει να σουτάρουν το συντομότερο δυνατό.
Οι ομάδες πρέπει να αντιδρούν γρήγορα στις μεταβιβάσεις κατοχής

Δυσκολία:

Typology:

Age groups:

Tag: