Παιχνίδι: πάρτε τα μανταλάκια
- 4 δείκτες
- 10 γιλέκα
- Μπαλόνια
- Μανταλάκια
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: όλη η ομάδα
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1 των 10 λεπτών χωρίς αποκατάσταση
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για να μάθετε πώς να "προσανατολίζεστε" σύμφωνα με την ισπανική τεχνική "perfiles" |
Πίεση |
Δημιουργήστε μια περιοχή παιχνιδιού 20×20 μέτρων με τους δείκτες. Χωρίστε τους διαθέσιμους παίκτες σε δύο ισάριθμες ομάδες με γιλέκα. Τοποθετήστε τα κλιπ στο πίσω μέρος των γιλέκων των παικτών. Τοποθετήστε όλους τους παίκτες στον αγωνιστικό χώρο. Μπάλα για μία από τις δύο ομάδες.
Η άσκηση προέρχεται από το ηλεκτρονικό βιβλίο:
Με το σήμα του προπονητή ξεκινά το παιχνίδι. Η ομάδα που έχει την μπάλα στην κατοχή της πρέπει να κάνει δεκαπέντε πάσες με τα χέρια της για να σκοράρει πόντους- πρέπει επίσης να προσπαθήσει να πιάσει τα μανταλάκια που είναι τοποθετημένα στις πλάτες των αντιπάλων της. Η ομάδα που δεν έχει τη μπάλα θα προσπαθήσει να ανακτήσει τη μπάλα και ταυτόχρονα να κλέψει όσο το δυνατόν περισσότερες μανταλάκια από την άλλη ομάδα. Η ομάδα που θα πετύχει τους περισσότερους πόντους και θα κλέψει τα περισσότερα μανταλάκια κερδίζει.
- Κάθε κλεμμένο μανταλάκι αξίζει έναν πόντο
- Η πραγματοποίηση δεκαπέντε περασμάτων αξίζει έναν πόντο
- Η ομάδα με τη μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ πόντων και κλεμμένων μπαλών κερδίζει
- Να κάνετε πάσες με τα πόδια σας αντί για τα χέρια σας
- Αλλάξτε το μέγεθος ώστε να μπορείτε να κλέψετε περισσότερα μανταλάκια (μείωση) ή να κάνετε περισσότερα περάσματα (επέκταση)
- ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ:
- Παρόλο που πρόκειται για παιχνίδι, υπάρχει μια τακτική συνιστώσα που ο προπονητής πρέπει να μεταφέρει στους παίκτες
- Θέση προπονητή: εντός της άσκησης για την παροχή καθοδήγησης σχετικά με τον προσανατολισμό του σώματος (προστασία των μανταλάκια ρούχων)
- Κατά τη διάρκεια της άσκησης, δώστε συνεχείς ενδείξεις για τον προσανατολισμό του σώματος
- Μετά την άσκηση: (προετοιμασμένη) ανατροφοδότηση σχετικά με τη σημασία του προσανατολισμού του σώματος, προκειμένου να πραγματοποιηθούν αργότερα ασκήσεις που προσομοιάζουν περισσότερο την πραγματικότητα του παιχνιδιού
- ΠΑΙΚΤΕΣ:
- Προσοχή στον προσανατολισμό του σώματος
- Προσπαθεί να κάνει πάσες και να κλέβει ταυτόχρονα μανταλάκια
- Προσπαθεί να κλέψει τα μανταλάκια ανεξάρτητα από το ποιος έχει την κατοχή της μπάλας
