1 εναντίον 1 και τελείωμα στο τέρμα

Προπονούμαστε 1 εναντίον1 με έναν αμυντικό που ...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος - FC Barcelona

Άσκηση με την μπάλα για να εκπαιδεύσετε ορισμέν...

Τεχνική Πάσα

Ένας εναντίον ενός - 4 γωνίες

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας κα...

Τεχνική 1 εναντίον 1

Άσκηση με τρεις παίκτες - overlap

Πρόταση άσκησης για τη βελτίωση των κινήσεων κα...

Τακτική Overlapping με δύο παίκτες

Ταχύτητα και νοητική ενεργοποίηση - 8 κώνοι

Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γν...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Ταχύτητα και Γνωστική Επεξεργασία - 4 κώνοι

Σωματική και γνωστική ταχύτητα που εφαρμόζεται ...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Συντονιστική προπόνηση με 4 σταθμούς

Σταθμός για να εκπαιδεύσετε το συντονισμό στο π...

Φυσική κατάσταση Συναρμοστικές ικανότητες

Γρήγορες κινήσεις και περάσματα

Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής στο πέρασμ...

Τεχνική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

3 εναντίον 1 για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και των μεταβάσεων

Κατάσταση 3 εναντίον 1 για την εξάσκηση της κατ...

Τακτική Μεταβάσεις

Πάσα στο "διαμάντι"

Περνάει κοντά στο έδαφος με "give and go".

Τεχνική Πάσα

Σταθμός κυριαρχίας της μπάλας και ντρίπλας

Βελτιώστε την κατοχή της μπάλας με μια αποτελεσ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Προθέρμανση: Ευαισθησία αφής

Μια άσκηση με σλάλομ μεταξύ μικρών εμποδίων για...

Τεχνική Συναρμοστικές ικανότητες

Κατοχή μπάλας 2 εναντίον 2 + 4 ουδέτερων παικτών: σκοράρισμα στο μικρό τέρμα

Απλοποιημένο παιχνίδι 2 εναντίον 2 + 4 ουδέτερο...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Γνωστική άσκηση - Μεταφορά της μπάλας στον δείκτη

Γνωστική άσκηση για νεότερους παίκτες για τη βε...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Αερόβια άσκηση: Juventus FC

Βελτιώστε την αερόβια αντοχή, την ακρίβεια στην...

Φυσική κατάσταση Αερόβια ισχύς

5 εναντίον 3: άσκηση για μεταβάσεις

Προπόνηση στις μεταβάσεις, την προστασία και τη...

Τακτική Μεταβάσεις

Παιχνίδι μικρής όψης - Το Πεντάγωνο

Ασκήσεις ποδοσφαίρου για τη βελτίωση της τοποθέ...

Τακτική Περιφερειακή όραση

5 εναντίον 2 - Κατοχή μπάλας με 3 ομάδες

Μικρό παιχνίδι με κατοχή μπάλας, χρήσιμο για τη...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Σταθμός διέλευσης με κινήσεις χωρίς σήμανση

Πώς να βελτιώσετε την τεχνική της πάσας στους π...

Τεχνική Πάσα

"1 εναντίον 1" και 4 στόχοι

Άσκηση που αποτελείται από την άμυνα της μπάλας...

Τακτική 1 εναντίον 1

Overlap: σε καταστάσεις 2 εναντίον 1

Ασκήσεις 2 εναντίον 1 για την εξάσκηση του over...

Τακτική Overlapping με δύο παίκτες

Γνωστικό και τεχνικό σταθμό: τρεις στη σειρά

Τεχνικό σταθμό με οπτικά και ακουστικά στοιχεία...

Τεχνική Έλεγχός της μπάλας

Γνωστικές ικανότητες: Ομάδες που οδηγούν την μπάλα

Ψυχοκινητική άσκηση που συνδυάζει οπτική διέγερ...

Τεχνική Γνωστική ικανότητα

Τεχνική προθέρμανση - Πάσες εν κινήσει

Τεχνική προθέρμανση για την ενεργοποίηση των πα...

Τεχνική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)