Θεματικός αγώνας: 4 εναντίον 4 +1 με πλάγια στηρίγματα.

Κατοχή της μπάλας σε μικρούς χώρους για την εξά...

Τακτική Possession

Κατοχή και απομάκρυνση απο τον αντίπαλο

Βελτίωση του ξεμαρκαρίσματος και της κατοχής μπ...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας αριθμητική υπεροχή: ουδέτερος παίκτης και 1v1 για το τελείωμα

Ρόντο με αριθμητική υπεροχή για εξάσκηση στην α...

Τακτική Switching play

Κατοχή μπάλας: αναζήτηση γραμμών πάσας

Κατοχή μπάλας για την ενθάρρυνση της αναζήτησης...

Τακτική Possession

Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσ...

Τακτική Pressing

Τελείωμα της φάσης μετά από σέντρα

Τρεις ασκήσεις ώστε να εκπαιδευτούν οι επιθετικ...

Τεχνική Shooting

Υποδοχή της μπάλας πίσω από την πλάτη του αντιπάλου – Μαρσέλο Μπιέλσα

Αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μπιέλσα για τη...

Τακτική Creating space

Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβ...

Psychology Medicina e Psicologia

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Προπόνηση του άνω μέρους του σώματος στον σύγχρονο ποδοσφαιριστή

Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τη σημασία της πρ...

Φυσική κατάσταση Φυσική κατάσταση

Παιχνίδια μικρής κλίμακας: επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος σωματικής άσκησης;

Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε την πραγματικ...

Φυσική κατάσταση Φυσική κατάσταση

Σταθμός διαλειμματικής προπόνησης για αερόβια και αναερόβια αντίσταση - FC Barcelona

Άσκηση για τη βελτίωση της δύναμης, της αντίστα...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτες - Αλλαγή παιχνιδιού

Μικρό παιχνίδι 7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτ...

Τακτική Switching play

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 3 - Manchester City FC

Απλοποιημένο παιχνίδι με αριθμητική υπεροχή για...

Τακτική Possession

7 Vs 7 Παιχνίδι μικρής όψης για Cut Runs πίσω από την άμυνα

Αυτός ο θεματικός αγώνας αναγκάζει τους παίκτες...

Τακτική Depth

Συνδυασμός σχήματος Υ με προσανατολισμένο έλεγχο

Πρόταση άσκησης με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτώ...

Τεχνική Πάσα

Επιθετική φάση του συστήματος 4-3-3 με παιχνίδι από τις πλευρές και overlap - Ζντένεκ Ζέμαν

Απλοποιημένη κατάσταση με πάσα στον κεντρικό αμ...

Τακτική Depth

Προκαθορισμένο παιχνίδι που εισάγει τις έννοιες του συνολικού ποδοσφαίρου

Προκαθορισμένο παιχνίδι βασισμένο σε περιορισμο...

Τακτική Width

Γνωστική επίθεση το βάθος για σχέδια παιχνιδιού με 3 επιθετικούς

Εκπαιδεύστε τα χρονικά σημεία εισαγωγής έναντι ...

Τακτική Depth

Προπόνηση σπριντ: Σπριντ: Τέσσερις γωνίες

Χρήσιμη άσκηση για την εκγύμναση της ταχύτητας,...

Φυσική κατάσταση Speed

Επίθεση μετά την ανάκτηση της μπάλας στη μεσαία γραμμή - Μετάβαση

Επιθετική ενέργεια μετά την ανάκτηση της μπάλας...

Τακτική Transition

3 εναντίον 2: απόφαση των μεσοεπιθετικών - Προετοιμασία και γνωστική σήμανση

Θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση των δυνατοτή...

Τεχνική Intercepting

Συνδυαστική εξάσκηση πάσας σε σχήμα Υ με " κούκλα"

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Συνδυασμός μεταβιβάσεων σε σχήμα Υ

Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...

Τεχνική Πάσα

Περιφερειακή όραση: κατοχή μπάλας σε στενούς χώρους για να παίξει στη συνέχεια κάθετα

Κατοχή της μπάλας για την εξάσκηση της ατομικής...

Τακτική Awareness