Κάτω των 20
Κάτω των 20
Τελείωμα της φάσης μετά από σέντρα
Τρεις ασκήσεις ώστε να εκπαιδευτούν οι επιθετικ...
Υποδοχή της μπάλας πίσω από την πλάτη του αντιπάλου – Μαρσέλο Μπιέλσα
Αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μπιέλσα για τη...
Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο
Αυτό το άρθρο παρέχει σαφείς και πρακτικές συμβ...
Προπόνηση του άνω μέρους του σώματος στον σύγχρονο ποδοσφαιριστή
Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε τη σημασία της πρ...
Παιχνίδια μικρής κλίμακας: επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος σωματικής άσκησης;
Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε την πραγματικ...
Σταθμός διαλειμματικής προπόνησης για αερόβια και αναερόβια αντίσταση - FC Barcelona
Άσκηση για τη βελτίωση της δύναμης, της αντίστα...
Κατοχή μπάλας - Οι 4 τομείς
Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιο...
7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτες - Αλλαγή παιχνιδιού
Μικρό παιχνίδι 7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτ...
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 3 - Manchester City FC
Απλοποιημένο παιχνίδι με αριθμητική υπεροχή για...
7 Vs 7 Παιχνίδι μικρής όψης για Cut Runs πίσω από την άμυνα
Αυτός ο θεματικός αγώνας αναγκάζει τους παίκτες...
Συνδυασμός σχήματος Υ με προσανατολισμένο έλεγχο
Πρόταση άσκησης με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτώ...
Επιθετική φάση του συστήματος 4-3-3 με παιχνίδι από τις πλευρές και overlap - Ζντένεκ Ζέμαν
Απλοποιημένη κατάσταση με πάσα στον κεντρικό αμ...
Προκαθορισμένο παιχνίδι που εισάγει τις έννοιες του συνολικού ποδοσφαίρου
Προκαθορισμένο παιχνίδι βασισμένο σε περιορισμο...
Γνωστική επίθεση το βάθος για σχέδια παιχνιδιού με 3 επιθετικούς
Εκπαιδεύστε τα χρονικά σημεία εισαγωγής έναντι ...
Προπόνηση σπριντ: Σπριντ: Τέσσερις γωνίες
Χρήσιμη άσκηση για την εκγύμναση της ταχύτητας,...
Επίθεση μετά την ανάκτηση της μπάλας στη μεσαία γραμμή - Μετάβαση
Επιθετική ενέργεια μετά την ανάκτηση της μπάλας...
3 εναντίον 2: απόφαση των μεσοεπιθετικών - Προετοιμασία και γνωστική σήμανση
Θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση των δυνατοτή...
Συνδυαστική εξάσκηση πάσας σε σχήμα Υ με " κούκλα"
Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...
Συνδυασμός μεταβιβάσεων σε σχήμα Υ
Άσκηση με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτών για τη ...
Περιφερειακή όραση: κατοχή μπάλας σε στενούς χώρους για να παίξει στη συνέχεια κάθετα
Κατοχή της μπάλας για την εξάσκηση της ατομικής...
Ειδική ολοκληρωμένη αντοχή
Τεχνικός σταθμός για δύναμη, σταθερότητα και ισ...
Ευκινησία και οδήγηση της μπάλας - Valencia FC
Με αυτή την άσκηση εξασκούμε την ευκινησία, την...
Rondo 4 vs 2: Ο επιθετικός απομακρύνεται από τον δείκτη
Προετοιμασία για την αναζήτηση βάθους μέσω των ...
Ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση: μονομαχία 1 εναντίον 1 με 4 παίκτες
Μια εντατική άσκηση για φυσική κατάσταση που εν...
Σελίδες
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
