Συγχρονισμένες και αντίθετες κινήσεις δύο επιθετικών για ολοκλήρωση

Άσκηση με μπάλες διαφορετικών βαρών και μεγεθών, ώστε η τροχιά να είναι μεταβλητή.

Προτεινόμενο rondo 7-on-3 με 6 παίκτες + 1 εσωτερικό παίκτη για την εξάσκηση της κινητικότητας κατά την κατοχή της μπάλας

Καταστάσεις μονομαχίας 1 εναντίον 1