Άσκηση για τη βελτίωση των παρεμβολών, των επιθετικών κινήσεων κοπής, του πλάτους του παιχνιδιού και του σκοραρίσματος

Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμναση της φυσικής προπόνησης και διαφόρων τεχνικών και τακτικών δεξιοτήτων

Αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής διέγερσης

Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στο πρέσινγκ: γρήγορη θετική μετάβαση για τελείωμα