Τεχνική-τακτική άσκηση με στοιχεία υπό όρους

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εκπαίδευση των παικτών στην επίθεση σε βάθος

Αναλυτική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής

Αερόβια αντοχή, γρήγορη οδήγηση της μπάλας και προσανατολισμένη υποδοχή