Εξοπλισμός
- 4 στύλους
- Δείκτες
- Μπάλες
- 6 γιλέκα
- 2 γκολ
- 8 κώνοι
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 14 (12 κινήσεις + 2 τερματοφύλακες)
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 4 λεπτών με 1 λεπτό αποκατάστασης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Χειρισμός της μπάλας σε ταχύτητα και καταστάσεις 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
