2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4

Melhorar o passe curto e a reação sob pressão em um contexto de jogo

Στόχος:

Passing

Τεχνική

Εξοπλισμός

Cones
Coletes de 3 cores diferentes
Bolas

Προετοιμασία

Área de Jogo: 36x18 metros / 40x20 jardas
Jogadores: 12
Duração: 15 minutos
Séries: 3 de 5 minutos cada

Δευτερεύοντες στόχοι

Creating space, Support, Receiving, Awareness, Perception, Concentration, Communication

Οργάνωση

Crie dois quadrados de 18x18 metros / 20x20 jardas. Divida os jogadores em pares usando coletes. Dentro de cada quadrado, coloque 3 pares diferentes de jogadores.

Περιγραφή

Dois pares de jogadores mantêm a posse de bola longe do terceiro par dentro do quadrado
Quando o terceiro par recupera a posse, eles atacam e o par que perdeu a posse defende
Mantenha sempre um 4 vs 2

Παραλλαγές

Restrição de passe de dois toques
Restrição de passe de um toque
Junte os quadrados para aumentar o espaço e a dificuldade

Προπονητικά σημεία

Mantenha a bola no chão para passes curtos - use a parte interna do pé
Princípios de ataque: criar espaço e apoio
Movimento para o meio e depois para posições externas - evite ficar nos quatro cantos
Precisão do passe - velocidade de jogo
Preste atenção à comunicação

Δυσκολία:

Κατηγορία:

Ηλικία:

Ετικέτα: