Εξοπλισμός
- μπάλες
- 8 κώνοι
- 6 δείκτες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x20 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια παιχνιδιού: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 σετ των 4 λεπτών, διανθισμένα με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης (που χρησιμοποιούνται για την ανάκτηση των μπαλών).
Σύνοψη
Χρήσιμο σεμινάριο για να εκπαιδεύσετε τη θέση, να νικήσετε τον αντίπαλο και να κάνετε αντίθεσηΔευτερεύοντες στόχοι
Ντρίπλα και προσποιήση, Πάσα, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Τάκλινγκ
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
