Σύνοψη
Προετοιμασία για την αναζήτηση βάθους μέσω των περικοπών του επιθετικούΔευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Diagonal runs, Passing, Shooting, Receiving to turn, Body shape, Intercepting, Midfielder, Center midfielder, Forward, Center forward, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κεντρικός Μέσος, Inner midfielder, Organizing midfielder, Επιθετικός, Κεντρικός Επιθετικός, Second Striker, Βάθος, Κόψιμό της μπάλας, ΔιείσδυσηΟργάνωση
Σχηματίστε, με δείκτες, ένα ορθογώνιο 8 x 5 μέτρα. Κατά μήκος της μακρύτερης πλευράς του γηπέδου, χρησιμοποιήστε τους κώνους για να τοποθετήσετε δύο μικρά τέρματα διαστάσεων 2 μέτρων το καθένα (όπως φαίνεται στην εικόνα). Τοποθετήστε έναν παίκτη ανά πλευρά, εκτός από την πλευρά με τους κώνους, όπου ο παίκτης μένει μεταξύ των δύο τερμάτων ακριβώς μέσα στο ορθογώνιο. Μέσα στο ορθογώνιο 2 αμυντικοί πρέπει να είναι έτοιμοι να ξεκινήσουν. 20 μέτρα έξω από το ορθογώνιο, μπροστά από την πλευρά με τα 2 μικρά τέρματα, τοποθετήστε ένα τέρμα κανονικού μεγέθους και έναν τερματοφύλακα για να το υπερασπιστεί.
Περιγραφή
- Οι αθλητές παίζουν ένα ροντό με 4 εξωτερικούς παίκτες που προσπαθούν να κρατήσουν την κατοχή της μπάλας χωρίς να αναχαιτιστούν από τους 2 αμυντικούς μέσα στο ορθογώνιο.
- Εάν ένας αμυντικός ανακτήσει την μπάλα, παίρνει τη θέση του παίκτη που μόλις αναχαιτίστηκε
- Ο στόχος αυτής της άσκησης είναι να γίνει μια πάσα μέσα από ένα από τα δύο μικρά τέρματα για το κόψιμο του επιθετικού (όπως φαίνεται στην εικόνα)
- Η βαθιά πάσα μπορεί να γίνει μόνο από έναν από τους δύο εξωτερικούς παίκτες
- Ο επιθετικός που σερβίρεται με βαθιά πάσα προσπαθεί να ολοκληρώσει
- Καθώς ο επιθετικός εκτελεί σέρβις με βαθιά πάσα, οι αμυντικοί επιτρέπεται να τον κυνηγήσουν έξω από το ορθογώνιο για να τον εμποδίσουν να τελειώσει
Κανόνες
- Επιτρέπονται μόνο 2 επαφές με την μπάλα
- Μόνο οι εξωτερικοί παίκτες μπορούν να δώσουν βαθιά πάσα για το κόψιμο του επιθετικού
- Ο επιθετικός συνεργάζεται με τους 3 συμπαίκτες του κατά τη διάρκεια του rondo
- Η πλευρά όπου βρίσκονται τα 2 μικρά τέρματα λειτουργεί ως γραμμή οφσάιντ
Παραλλαγές
- Μεταβάλλετε τον αριθμό των επαφών με την μπάλα κατά τη διάρκεια του rondo
- Η γραμμή οφσάιντ καθορίζεται από τη θέση των αμυντικών- στην περίπτωση αυτή ο επιθετικός και ο σύντροφός του στην απέναντι μακρύτερη πλευρά είναι ελεύθεροι να παίξουν μέσα στο ορθογώνιο.
- Εάν δεν έχετε διαθέσιμο τερματοφύλακα, τοποθετήστε ένα μικρό τέρμα αντί για ένα κανονικού μεγέθους
- Ο κεντρικός μέσος μπορεί να μπει σε μια πάσα μέσα από το μικρό τέρμα που κάνει ένας εξωτερικός παίκτης (όπως απεικονίζεται παρακάτω)
4
Προπονητικά σημεία
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες να παίζουν την μπάλα από τη μία πλευρά στην άλλη χωρίς βιασύνη, παίζοντας με το κέντρο της μεσαίας γραμμής.
- Ελέγξτε την τοποθέτηση του σώματος του κεντρικού μέσου ενώ αυτός κινεί την μπάλα
- Ελέγξτε την ένταση της μετάδοσης της μπάλας
- Ο επιθετικός πρέπει να εντοπίσει την κατάλληλη στιγμή για να κάνει το κόψιμο του
- Οι 2 αμυντικοί πρέπει να προσπαθήσουν να κλείσουν τις γραμμές πάσας προς το μικρό τέρμα και την άμεση αλλαγή παιχνιδιού, προσπαθώντας να ωθήσουν τον εξωτερικό παίκτη να έχει μόνο μία επιλογή, προς το κέντρο της μεσαίας γραμμής
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ηλικία:
Ετικέτα:
Θεματική ενότητα:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
