Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας)

Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Άσκηση ενεργοποίησης για τερματοφύλακες με μετωπικές και πλευρικές μεταβιβάσεις που εκτελούνται με τα χέρια και τα πόδια

Passing - Άσκηση του Diego Pablo Simeone: αλληλουχία μεταβιβάσεων με συνδυασμούς μεταξύ πολλών παικτών.

Transition - Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση του power play: εξάσκηση των μεταβάσεων και της ταχύτητας παιχνιδιού

Possession - Η άσκηση του Mikel Arteta για να εκπαιδεύσει τους παίκτες να αναζητούν αριθμητική υπεροχή κατά την κατοχή της μπάλας

Κατοχή μπάλας - Προτεινόμενο rondo 7-on-3 με 6 παίκτες + 1 εσωτερικό παίκτη για την εξάσκηση της κινητικότητας κατά την κατοχή της μπάλας

Βάθος - Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθους μέσω παρεμβάσεων παικτών

Τελειώματα στην εστία - Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση του σουτ και της ταχύτητας στην αναζήτηση τέρματος

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Προπονητική πάσα σε συνάρτηση με την κατοχή της μπάλας και την αναζήτηση χώρου

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Παιχνίδι 3 εναντίον 3 για μικρότερες ηλικίες με στόχο την επίτευξη μικρών τερμάτων