Speed
- 
                     Φυσική κατάστασηΜπλόφα τυφλούSpeed - Η προπόνηση της ταχύτητας λήψης αποφάσεων είναι εξίσου σημαντική με την προπόνηση της τεχνικής
- 
                     ΤεχνικήΔιαγωνισμός ταχύτητας με τελείωμαSpeed - Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της ταχύτητας και του τελειώματος
- 
                     Φυσική κατάστασηΑντοχή - Σωματική προετοιμασίαAerobic power - Άσκηση για την προπόνηση της αερόβιας αντοχής, η οποία είναι το κλειδί για το σύγχρονο ποδόσφαιρο

 
            





























































