Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση

Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης...

Φυσική κατάσταση Heading

Λήψη αποφάσεων - Ανάπτυξη της ικανότητας λήψης αποφάσεων υπό πίεση

Βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και της λήψης...

Φυσική κατάσταση Heading

Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες

Προκαθορισμένο παιχνίδι με τον αγωνιστικό χώρο ...

Τακτική Possession

Πάσα, 1 εναντίον 1 και τελειώματα - Barcelona FC

1 εναντίον 1, πάσα, προσποιήσεις και κόλπα είνα...

Τεχνική 1v1

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 2 με τρεις ομάδες - Barcelona FC

Κατοχή μπάλας και μεταβάσεις

Τακτική Possession

Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC

Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσ...

Τακτική Pressing

Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC

Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσε...

Τακτική Possession

Τρίγωνο, πάσα και σουτ - Bayer 04 Leverkusen

Με αυτή την άσκηση βάζουμε τους παίκτες να σουτ...

Τεχνική Shooting

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

2 εναντίον 2 με καθοδηγούμενους στόχους - Arsenal FC

Σε αυτή την άσκηση κατάστασης αναπτύσσεται ένα ...

Τακτική 2v2

3 εναντίον 2: βάθος και μεταβάσεις με αερόβια στοιχεία

Βελτιώστε την αερόβια δύναμη με μια χρήσιμη άσκ...

Τακτική 3v2

Αερόβια δύναμη - Εργασία στο τετράγωνο

Σταθερή πορεία για άσκηση ευκινησίας για τα πόδια

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Αερόβια προπόνηση - Αγώνας και τρέξιμο μεταξύ κώνων

Αγώνας 3 εναντίον 3 για την προπόνηση της αερόβ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Πρόκληση ντρίμπλας και 1 εναντίον 1

Αυτή η συγκεκριμένη άσκηση ποδοσφαίρου βελτιώνε...

Τεχνική 1v1

Παιχνίδι με μικρές πλευρές για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα

Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε...

Τακτική Shooting

Μπλόφα τυφλού

Η προπόνηση της ταχύτητας λήψης αποφάσεων είνα...

Φυσική κατάσταση Speed

Αντίσταση και κίνηση στο χώρο - Real Madrid FC

Άσκηση που επιτρέπει την εξάσκηση της φυσικής α...

Φυσική κατάσταση 1v1

Λειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμα

Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ

Φυσική κατάσταση Acyclic speed

5 εναντίον 2: Εκπαίδευση κεντρικών μέσων

Εκπαίδευση μεσοεπιθετικών για ανάκαμψη και ευρύ...

Τακτική Possession

Μικρό παιχνίδι: 4 εναντίον 4 - Ντρίπλα και στόχος στα μικρά τετράγωνα

Εκπαιδεύστε τη ντρίμπλα και την πάσα με μια δια...

Τακτική Receiving to turn

Pig in the middle 3v1 σε δύο τετράγωνα: απελευθερώστε τους διαδρόμους πάσας

Ένα παιχνίδι θέσεων που εκπαιδεύει το ξεμαρκάρ...

Τακτική Creating space

Ζιγκ ζαγκ αγώνα ντρίμπλα και 1 εναντίον 1

Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας με...

Τεχνική Running with the ball

Γνωστική ντρίμπλα, πάσα και τελείωμα

Σε αυτή την άσκηση ο παίκτης πρέπει να ντριμπλά...

Τεχνική 1v1 attacking

Διαγωνισμός ταχύτητας με τελείωμα

Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση της ταχύτητας ...

Τεχνική Speed

Σπριντ και τερματισμός

Άσκηση που προπονεί το τελείωμα μέσα από την πε...

Τεχνική Crossing & Finishing