Ανάπτυξη επίθεσης: απόφαση - Barcelona F.C.

Πρόταση επιθετικής δράσης για το σύστημα 4-3-3 ...

Τακτική Attacking Principles

Παιχνίδι μικρών ομάδων με 4 γκολ - Arsenal FC

Άσκηση με περισσότερους στόχους για τις ομάδες ...

Τακτική Possession

Πάσα και κίνηση - Manchester United FC

Τεχνική-σωματική άσκηση για την εξάσκηση της πάσας

Τεχνική Passing

Φυσική προπόνηση για αθλητική αντίσταση

Αθλητικός σταθμός με πολλαπλά βήματα για την α...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Σουτ προς το τέρμα μετά από συνδυασμό για διεισδυτική πάσα

Προπόνηση στο τελείωμα μετά από μια γρήγορη πάσ...

Τεχνική Shooting

Διάσχιση στον ελεύθερο χώρο με γνωστικά στοιχεία - Μπορούσια Ντόρτμουντ BVB

Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης

Τεχνική Crossing & Finishing

Επιθετική ενέργεια με σουτ στο τέρμα και τελικό 2 εναντίον 2

Άσκηση για τερματισμό στο τέρμα με επακόλουθο 2...

Τακτική 2v2

Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!

Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...

Τεχνική Aerobic power

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Έρευνα και πέρασμα στο ελεύθερο διάστημα

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθ...

Τεχνική Creating space

Ανισόρροπο παιχνίδι: Επίθεση με αριθμητική υπεροχή

Θεματικός αγώνας: δύο ομάδες εναντίον μίας με α...

Τακτική Shooting

Απλοποιημένο παιχνίδι: 6 εναντίον 6 + 2 πάσες αναβολής

Τακτική και απώλεια του δείκτη στην κατοχή της ...

Τακτική Shooting

Τεχνικός φυσικός σταθμός: Αερόβια προπόνηση

Πρόταση τεχνικού φυσικού σταθμού μέσα σε ορθογώ...

Τεχνική Aerobic capacity

Σταθμός για σωματική άσκηση: αύξηση της δύναμης

Άσκηση για τη βελτίωση της αερόβιας αντίστασης ...

Φυσική κατάσταση Strength

Πλέγματα αερόβιας κατοχής

Έντονη κατοχή μπάλας μέσα σε περιορισμένους αγω...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

2 εναντίον 1 απώλεια του δείκτη και σουτ προς το τέρμα

Άσκηση 2 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

Τακτική 2v1

Πάσα και κίνηση - Τεχνικές επίθεσης

Άσκηση για τη βελτίωση των παρεμβολών, των επιθ...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας: 4 εναντίον 1 σε 4 εναντίον 4

Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμ...

Φυσική κατάσταση Possession

Φυσική πορεία - Το εξάγωνο

Αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβανομένης της γνωσ...

Φυσική κατάσταση Speed endurance

Ανάκτηση της μπάλας και γρήγορο σουτ

Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στο πρέσι...

Τακτική Shooting

Κεντρικός επιθετικός που χάνει τον δείκτη + παρεμβάσεις

Παιχνίδι μικρής κλίμακας για τη βελτίωση των κι...

Τακτική Creating space

Ταχύτητα στη μεταφορά της μπάλας, πρόκληση σουτ στο τέρμα

Έλεγχος της μπάλας σε ταχύτητα και 1 εναντίον 1...

Τεχνική Running with the ball

8 vs 4: Πλάτος και μεταβάσεις

Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 4 μέσα σε ένα ορθογώνι...

Τακτική Possession

2 vs 2: χρονισμός εισαγωγής

Αυτή η άσκηση συνδυάζει δεξιότητες τακτικής με ...

Τακτική 2v2

Αερόβια κατοχή μπάλας 4+2 εναντίον 2 στο τετράγωνο με στηρίγματα

Κατοχή της μπάλας σε περιορισμένο χώρο για την ...

Φυσική κατάσταση Aerobic capacity