Αθλητικός σταθμός με πολλαπλά βήματα για την αύξηση της αερόβιας αντίστασης

Μια άσκηση για την εξάσκηση του τελειώματος μετά από μια γρήγορη πάσα κοντά στην άκρη της περιοχής του τέρματος, βελτιώνοντας τη συνεργασία μεταξύ των πλευρικών παικτών

Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης

Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και της ανάκτησης, δουλεύοντας στις μεταβάσεις