Γνωστική άσκηση για την εξάσκηση της ατομικής τεχνικής βολής

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας

Άσκηση κατοχής μπάλας με 3 ομάδες για να βελτιωθεί η διατήρηση της μπάλας υπό πίεση, οι γρήγορες μεταβάσεις και το σουτ

Άσκηση για τη βελτίωση της ακρίβειας των πασών, των κινήσεων κατά τη διάρκεια της κατοχής και της άμυνας