Λήψη και μετάδοση με βολή
Εξοπλισμός
- 4 πορτοκαλί κώνοι
- 4 κίτρινοι κώνοι
- Μπάλες
- 1 κανονικό τέρμα
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: 4
- Διάρκεια: 15 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4/6 με ανάκαμψη 1'30'' μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδεύει τις τεχνικές χειρονομίες της υποδοχής, της πάσας και της τεχνικής της απόκρουσης |
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας) |
Οργάνωση
Εντός της προκαθορισμένης περιοχής για την άσκηση, τοποθετήστε το υλικό όπως φαίνεται στο σχήμα.
Περιγραφή
- Ο προπονητής πασάρει την μπάλα στον τερματοφύλακα
- Ο τερματοφύλακας ελέγχει την μπάλα, ενώ ο προπονητής (ή κάποιος άλλος παίκτης) πηδάει για να τοποθετηθεί πίσω από ένα από τα 4 μικρά τέρματα.
- Ο τερματοφύλακας μεταβιβάζει την μπάλα με τα πόδια του περνώντας την μέσα από το δεξί μικρό τέρμα όπου ο προπονητής (ή ο παίκτης) έχει πάει να τοποθετηθεί
- Αφού λάβει την μπάλα ο προπονητής (ή ο παίκτης) κάνει ένα σουτ προς το τέρμα
- Ο τερματοφύλακας κάνει την απόκρουση
Παραλλαγές
- Ο προπονητής φωνάζει το χρώμα του τέρματος στο οποίο ο τερματοφύλακας πρέπει να μεταβιβάσει την μπάλα.
- Ο προπονητής σουτάρει και ο τερματοφύλακας δέχεται με τα χέρια και μεταβιβάζει με κύλισμα από κάτω ανάμεσα στους κώνους
- Ο προπονητής ρίχνει και ο τερματοφύλακας δέχεται με το πιάσιμο του σχήματος και στη συνέχεια μεταβιβάζει την μπάλα στο μικρό τέρμα με ρίψη από τον ώμο
- Ο προπονητής ρίχνει και ο τερματοφύλακας δέχεται την μπάλα και στη συνέχεια μεταδίδει τη μπάλα στα δίχτυα του τερματοφύλακα με μια ρίψη από ψηλά.
- Προσθέτει έναν αντίπαλο στην περιοχή του τερματοφύλακα για να δημιουργήσει πίεση
Δυσκολία:
Typology:
Age groups:
Rubrica:
