Θεματικός αγώνας 7 εναντίον 4 με εξελίξεις από κάτω προς την ολοκλήρωση
Εξοπλισμός
- 2 γκολ κανονισμών
- Δείκτες
- Μπάλες
- 4 γιλέκα
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 13 (11 εν κινήσει + 2 τερματοφύλακες)
- Διάρκεια: 24 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Θεματικός αγώνας αμυντικών και μεσοεπιθετικών εναντίον επιθετικών για την κατασκευή ελιγμών με τέρμα και μεταβάσεις |
Περιφερειακή όραση, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Οδήγημα της μπάλα, Προσποιήσεις και τεχνάσματα, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Τελειώματα στην εστία, Ανάκτηση της μπάλας, Τάκλινγκ, Κινητικότητα, 3 εναντιον 2, Άμεσο παιχνίδι, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Με τους δείκτες, σχηματίστε έναν αγωνιστικό χώρο 30x30 μέτρων. Στις δύο απέναντι πλευρές, στο κέντρο, τοποθετήστε δύο κανονικά τέρματα. Στο κέντρο του γηπέδου, με τους δείκτες, σχηματίστε μια κεντρική περιοχή πλάτους 20 μέτρων x βάθους 10 μέτρων που χωρίζεται σε τέσσερις ίσους τομείς, έκαστος των οποίων έχει διαστάσεις 10x5 μέτρα. Διεξάγεται ένας θεματικός αγώνας επτά παικτών (λευκοί αμυντικοί και μέσοι) εναντίον τεσσάρων παικτών (κόκκινοι επιτιθέμενοι). Οι δύο τερματοφύλακες τοποθετούνται για να υπερασπιστούν τα δύο τέρματα. Ένας τερματοφύλακας παίζει με την άσπρη ομάδα και ένας τερματοφύλακας με την κόκκινη ομάδα. Διατηρήστε ένα καλό απόθεμα μπαλών κοντά στα δύο τέρματα για την επανέναρξη του παιχνιδιού.
Περιγραφή
- Οι λευκοί παίκτες παρατάσσονται στον αγωνιστικό χώρο με τον ακόλουθο τρόπο: δύο κεντρικοί αμυντικοί κοντά στην εστία τους (πάνω μέρος της εικόνας)- ένας πλέι μέικερ που μπορεί να κινείται στους δύο πρώτους μίνι τομείς του κεντρικού πλέγματος- δύο εξωτερικοί παίκτες στο πλάι της κεντρικής ζώνης που χωρίζεται σε τομείς (έξω αριστερά και έξω δεξιά)- δύο χαφ τοποθετημένοι στους δύο δεύτερους μίνι τομείς του κεντρικού πλέγματος, ο καθένας σε έναν τομέα. Οι κόκκινοι παίκτες (επιθετικοί) τοποθετούνται αντ' αυτού με τον ακόλουθο τρόπο: ένας επιθετικός πίσω από τους δύο αντίπαλους κεντρικούς αμυντικούς και την αντίπαλη εστία- δύο επιθετικοί στους δύο πρώτους μίνι τομείς της κεντρικής ζώνης, ένας σε κάθε τομέα- ένας τελευταίος επιθετικός που μπορεί να κινηθεί και στους δύο δεύτερους μίνι τομείς της κεντρικής ζώνης (σε αντίθεση με τους δύο χαφ)
- Ο στόχος της λευκής ομάδας είναι, ξεκινώντας με μια ενέργεια από τον τερματοφύλακα και χτίζοντας από κάτω, να τελειώσει στο αντίθετο τέρμα βρίσκοντας έναν από τους δύο χαφ που είναι τοποθετημένοι στους δύο δεύτερους μίνι τομείς της κεντρικής περιοχής (κεντρικό πλέγμα).
- Ο στόχος των επιτιθέμενων είναι να αναχαιτίσουν την μπάλα και να ξεκινήσουν εκ νέου με θετική μετάβαση επιτιθέμενοι στους δύο κεντρικούς αμυντικούς για το τελικό γκολ.
- Οι δύο λευκοί κεντρικοί αμυντικοί, όταν λαμβάνουν την μπάλα, παίζουν 2 εναντίον 1 εναντίον του κόκκινου επιτιθέμενου. Μπορούν να εισέλθουν στο κεντρικό πλέγμα οδηγώντας την μπάλα
- Το παιχνίδι μπορεί να κινηθεί στους δύο πρώτους τομείς πλευρικά, ενώ οι δύο χαφ για την υποδοχή μπορούν να κινηθούν στους δύο δεύτερους τομείς, ο καθένας στη δική του μίνι ζώνη
- Οι δύο λευκοί εξωτερικοί παίκτες ενεργούν μόνο ως αμυντικοί, αν λάβουν την μπάλα πρέπει να την παίξουν πίσω σε έναν συμπαίκτη τους, στους δύο κεντρικούς αμυντικούς για υποστήριξη ή στον κεντρικό τομέα του γηπέδου (μη μαρκάρισμα του παιχνιδιού και των χαφ)
- Όταν η λευκή ομάδα καταφέρει να εξυπηρετήσει έναν από τους δύο χαφ, αυτός μπορεί να επιτεθεί γρήγορα στο απέναντι τέρμα για να οδηγήσει την μπάλα στο τέλος.
- Οι κόκκινοι παίκτες, αν ανακτήσουν την μπάλα, μπορούν να ξεκινήσουν μια αντεπίθεση σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 3 εναντίον 2 εναντίον των δύο λευκών αμυντικών για το σουτ στο τέρμα
- Κάθε φορά που μια ενέργεια ολοκληρώνεται με σουτ στο τέρμα, μια νέα ενέργεια ξεκινά πάντα από κάτω ξεκινώντας από τον τερματοφύλακα (λευκή ομάδα).
Κανόνες
- Οι παίκτες της λευκής ομάδας (αμυντικοί και μεσοεπιθετικοί) που αναπτύσσουν τον ελιγμό από κάτω έχουν το πολύ τρεις επαφές για να εκτελέσουν το παιχνίδι.
- Η ανάπτυξη του παιχνιδιού μπορεί να γίνει μόνο με την μπάλα στο έδαφος με χαμηλές πάσες και όχι με ρίψεις ή υψηλές παράλληλες πάσες. Αυτό γίνεται για να αναγκαστούν οι παίκτες να απομακρύνονται συνεχώς από τη μέση τοποθετώντας τους στη "ελαφριά" ζώνη προκειμένου να υποδεχθούν τη μπάλα
- Οι παίκτες της κόκκινης ομάδας (επιθετικοί), όταν ανακτήσουν την μπάλα και ξαναρχίσουν για το τελικό γκολ, έχουν ελεύθερες επαφές για το παιχνίδι
- Μετά από κάθε σετ εναλλάσσετε τις θέσεις στον αγωνιστικό χώρο των παικτών της λευκής ομάδας αλλάζοντας καθήκοντα και ρόλους καθώς και τις θέσεις των επιθετικών της κόκκινης ομάδας
Προπονητικά σημεία
- Προσέξτε την ταχύτητα μετάδοσης της μπάλας, την ένταση και την ακρίβεια του λακτίσματος για να κάνετε τον ελιγμό πιο γρήγορο και να αποφύγετε το πρέσινγκ του αντιπάλου.
- Φροντίζοντας για το συνεχές μαρκάρισμα και την κινητικότητα ώστε να εκμεταλλευτεί την αριθμητική υπεροχή κατά τη διάρκεια των ελιγμών και να δημιουργήσει περισσότερες γραμμές πάσας για τους συμπαίκτες του στην κατοχή της μπάλας
- Φροντίδα της στάσης του σώματος κατά την υποδοχή της μπάλας ώστε να έχει βέλτιστη θέα κατά την ανάπτυξη του παιχνιδιού, τόσο του γηπέδου όσο και της θέσης των συμπαικτών και των αντιπάλων
- Φροντίδα της επικοινωνίας μεταξύ των συμπαικτών και των δύο ομάδων για καλύτερη οργάνωση κατά την ανάπτυξη του παιχνιδιού και κατά την άσκηση πίεσης στους αντιπάλους
- Τόνωση της γρήγορης μετάβασης από τους επιτιθέμενους κατά την επανάκτηση της μπάλας και επίθεση στο τέρμα για την ολοκλήρωση με παρεμβάσεις και γρήγορες επανεκκινήσεις
- Φροντίδα της ατομικής φάσης στις μονομαχίες 1 εναντίον 1 κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του ελιγμού: προστασία της μπάλας, ντρίμπλα, φίνες και αντι-κινήσεις για την αποφυγή του μαρκαρίσματος του αντιπάλου
Δυσκολία:
Typology:
