Υποδοχή και προστασία της μπάλας
Καταστάσεις 1-vs-1
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- 6 στύλους (ενδεχομένως 2 ανά χρώμα)
- 1 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 30x30 μέτρα
- Παίκτες: 2
- Διάρκεια παιχνιδιού: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 5 λεπτών με εναλλαγή 3 ζευγαριών για σύνολο 6 παικτών, με διάλειμμα 1 λεπτού μεταξύ των σετ.
Σύνοψη
Καταστάσεις 1-on-1
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
