Escolha técnica
Escolha técnica
Στόχος
Εξοπλισμός
- 4 cones
- 4 bolas
Προετοιμασία
- Área de Jogo: 10x10 metros
- Jogadores: 2
- Duração: 1 minuto
- Séries: 3, 15 segundos por bola
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Exercício de técnica individual para praticar a defesa em cruzamento |
Ball handling, Positioning, Τεχνική θέσης ετοιμότητας, Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) |
Οργάνωση
O guarda-redes G1 fica em frente ao gol com uma bola. G2 fica a 10 metros à frente de G1. Ligeiramente fora da área, diagonalmente em frente ao gol, coloque dois mini gols usando pares de cones (um à direita e outro à esquerda).
Περιγραφή
- G1 passa a bola para G2
- G2 dribla a bola em direção a um mini gol para chutar
- O objetivo de G1 é bloquear com uma defesa em cruzamento o mini gol escolhido por G2
Προπονητικά σημεία
- O movimento em direção à bola deve ser realizado com o tempo correto
- Preste atenção ao tempo do guarda-redes ao decidir quando fechar o espaço
- O exercício treina a técnica individual
