Μεταβάσεις
Il termine transizione nel calcio indica il passaggio da una fase di possesso palla a una fase di non possesso palla (transizione negativa) e il passaggio dal non possesso al possesso (positiva). Allenare la capacità di adattarsi a queste fasi permette alla squadra una sistemazione tattica migliore nei due casi
-
Τακτική
Μικρό παιχνίδι - 6 εναντίον 4
Possession - Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή της μπάλας και τις επιθετικές και αμυντικές καταστάσεις του παιχνιδιού. -
Φυσική κατάσταση
Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση
Anaerobic lactic - Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παιχνίδι σε ανταγωνιστικό πλαίσιο -
Τακτική
Αντεπίθεση - Arsenal FC
Transition - Χρήσιμη άσκηση για τη δημιουργία αποτελεσματικών ενεργειών φάσης κρούσης στην αντεπίθεση -
Τακτική
7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτες - Αλλαγή παιχνιδιού
Switching play - Μικρό παιχνίδι 7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτες, χρήσιμο για την εξάσκηση της διαγώνιας πάσας που αλλάζει το παιχνίδι και τις μεταβάσεις από τη μία πλευρά στην άλλη. -
Τακτική
6 εναντίον 3 για να εκπαιδεύσετε τις μεταβάσεις και την κατοχή της μπάλας - Barcelona FC
Possession - Εκπαιδεύστε τους παίκτες να ανακτούν την μπάλα και να την κατέχουν, δουλέψτε στις μεταβάσεις της φάσης της κατοχής της μπάλας σε εκείνη της μη κατοχής. -
Φυσική κατάσταση
Συνηθίστε τους παίκτες στην ένταση των αγώνων - Barcelona FC
Physical - Άσκηση εμπνευσμένη από τον Guardiola για σωματική προετοιμασία -
Τακτική
Μικρό παιχνίδι - 4-2-3-1 Επίθεση σε βάθος
Depth - Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση των σε βάθος επιθετικών κινήσεων με τον σχηματισμό 4-2-3-1 -
Τακτική
3 v 1 + 2: πίεση από τους αμυντικούς σε συνθήκες αριθμητικής μειονεξίας
Body shape - Μια άσκηση για τη βελτίωση της τοποθέτησης και της αντίδρασης των αμυντικών σε καταστάσεις αισθητής αριθμητικής μειονεξίας -
Τακτική
3 εναντίον 3 - Μετάβαση και αναζήτηση βάθους
3v3 - Χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδεύσετε την αναζήτηση του βάθους και τις μεταβατικές φάσεις -
Τακτική
5 εναντίον 5 + ουδέτερος παίκτης
Creating space - Πώς να εξασκηθείτε στην επιθετική κατοχή της μπάλας με στόχο την κάθετη πάσα